爱美之心人皆有之，美眉们都喜欢自己能够拥有一个苗条的身材，丰满的胸部更是不可少的，然而对于一些胸部不太挺的美眉们，也不要泄气，因为很多的食物都是可以起到丰胸效果的，只要能够在平时适当的吃一些，效果还是很不错的，那么丰胸吃什么东西效果好？
银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食 。不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效 。经常食用能养阴润肺 ， 使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老 。配料有北杏10克，南杏12克，冰糖适量 。做法是将银耳用清水浸透发开，洗净;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用 。
黄豆的营养价值与其他相比，黄豆营养价值很丰富，富含高品质的蛋白质 ， 一斤黄豆相当于两斤多的瘦猪肉 ， 或三斤鸡蛋，又或十二斤牛奶的蛋白质含量 。且不止这些，还还有多种维生素及钙、磷、铁等矿物质 。所以很多只知道爱吃黄豆的孩子很聪明 。
水煮黄豆 ， 黄豆约半斤 ， 葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量 。首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中 ， 煮熟 ， 捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了 。
花生猪脚汤用花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙 。做法是花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒 。原理为花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满 。猪脚含动物胶原蛋白， 可促进女性尔蒙分泌 。
【丰胸吃什么东西效果好】相信大家对丰胸吃什么东西效果好也都很清楚了 ， 丰胸的方法确实有很多 ， 除了可以通过饮食来实现外，选择一种正确的运动方式，每天坚持适当的运动也是很不错的，当然了有的时候穿一下塑身的内衣也是很有必要的 。
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