在孕期你会吃些什么水果呢？哪些水果吃了对准妈妈是有帮助的呢？让我们一起了解一下怀孕期间必吃的9种水果有哪些！
水果当中含有大量的维生素和人体所需要的各种元素，多吃水果有利于提亮肤色美白养颜 。对身体的健康也是极为有利的 。因此怀孕期间的孕妇要多吃水果，一起来看看怀孕前期吃什么水果好吧 。
1、苹果中富含大量的矿物质和苹果酸，许多正在怀孕的妈妈怕因怀孕引起肥胖，多吃苹果不仅可以防止过度肥胖 ， 对胎儿的发育也很有帮助 。同时苹果还能兼具美容功效，能改善孕妇的贫血症状，并能缓解孕吐现象 。
2、樱桃是所有水果中含铁最丰富的，几乎是苹果的20倍 。食欲不好的孕妇应多吃樱桃 ， 帮助调节肠胃功能 。怀孕时多吃樱桃 ， 宝宝生下来会拥有一张健康红润且白皙的脸蛋 。
3、草莓中含有丰富的维生素C，对预防孕妇感冒效果很好 。草莓中所含的果胶和有机酸可分解食物中的脂肪、促进食欲和加强肠胃蠕动 。
4、葡萄 。一些孕妇气血不足、血压偏低、冬天手脚冰冷多吃葡萄能够有效改善 。因为葡萄中含有丰富的铁、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等 。如果孕妇下身出现出血症状 ， 葡萄还有安胎作用，并且帮助胎儿很好的发育 。
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5、梨能治疗妊娠水肿及妊娠高血压 ， 并能镇静安神、养心保肝的作用 。孕妇多吃梨能够生津止渴还能防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患 。
6、无花果中含有丰富的氨基酸和有机酸等物质 ， 并且香甜可口 ， 营养丰富，适合孕妇食用 。无花果还是一味良药 ， 能够治疗痔疮以及通乳 。
【怀孕期间必吃的9种水果】 7、柿子中富含各种维生素 ， 矿物质的含量也较高，适合孕妇食用 。柿子还能预防妊娠高血压 ， 并且柿子的叶和蒂都是中药，具有抗菌消炎、止血降压的效果 。
8、火龙果是一种热带水果 ， 很适合孕妇食用 ， 因为它很少有病虫害 ， 几乎不使用任何农药就可以正常生长 ， 因此火龙果是一种天然绿色食品 。
9、西柚、柳橙也是早期孕妇适合吃的水果 。西柚也叫葡萄柚，含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素 。多吃可以增强肌体的解毒功能 。葡萄柚还含有天然叶酸 ， 可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率 。
怀孕前期吃什么水果好不妨就试试以上推荐的几种水果 。在保证营养的同时还可以使得孕妈妈拥有健康好气色 。
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