孕妇上蹲坑or坐便？蹲坑or坐便，到底哪个更适合孕妈妈呢？孕妈挺着个大肚子该怎么如厕？接下来看看下文吧 。
关于孕妇上蹲厕 ， 有过这样几个新闻——
2015年，桂林一名孕妇在如厕时不慎将孩子分娩出来，婴儿掉下蹲便器 ， 头卡在管道口 。所幸，其家人送医及时，经过半个多月的治疗 ， 小宝宝于昨日康复出院 。
2015年，梁平一名23岁的待产孕妇，在产检前上了一趟厕所，便在厕所里生下孩子 。庆幸的是 ， 在粪便池里呆了20多分钟的婴儿还有呼吸……
以上案例，把孩子生在粪坑里，对，你没听错！
孕妈挺着个大肚子，如果用蹲厕 ， 蹲下、起来，每次上厕所都很辛苦，再结合上面两个意外分娩的案例，因此很多孕妈偏爱用坐便 。但是也有不少孕妈说坐便不卫生 。究竟，蹲坑or坐便，哪个更适合怀孕的你？
文章插图
▎孕期用蹲坑好不好？
孕早中期可以使用蹲厕 ， 虽然蹲下来很考验孕妈的体力 ， 但能锻炼盆骨和脚部的肌肉 。此外蹲厕比坐厕更卫生 ， 对于抵抗力比较弱的孕妈来说比较适合，不过孕妈用蹲坑需要小心点 。
【使用蹲厕的正确打开方式】
?姿势和力度要用对
首先，孕妈蹲的时候不要太用力，半蹲的方式最佳，同时脚可以稍微外八，这样不太容易压到肚子 。
?不要蹲太久
孕妈蹲坑的时候 ， 不要蹲太长时间 。如果便秘 ， 孕妈要注意休息，可以适当站起来调整姿势，防止腿部麻木 。
>>>小提示：
市面上有孕妇坐便椅，可以放在蹲厕上，为孕妈省力 。
▎坐便式厕所好不好？
马桶虽然能让孕妈舒服不少，但卫生问题不能忽略 。
在怀孕期间，孕妈的抵抗力低，产道对于霉菌的抵抗力会下降，容易引发霉菌性阴道炎 。所以，使用马桶的时候一定要注意卫生 。
【使用马桶的正确打开方式】
?少用公共马桶：在外能不用公共马桶尽量不用公共马桶 。
>>>小提示：
【孕妇上蹲坑or坐便】 孕妈外出使用马桶 ， 可以在上面铺上一次性马桶垫，比直接使用马桶会卫生些 。
?在家要定时消毒：即使是家里的马桶也不能大意，要定期给马桶做清洁消毒工作 。如果有家人患生殖道疾?。?不要共用一个马桶 。
?如厕时不要玩手机：准妈妈如厕时要专心，不要看手机 。
蹲坑和马桶两种方式各有利弊，孕妈要根据自身情况来选择，只要使用正确即可 。给孕妈提个醒，孕期多学习孕产知识，才能更好应对突发情况，保护好胎儿 。
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