【吃什么食物对乳腺好呢】每个女人都希望自己能够拥有健康美丽的乳房，但是现实却往往事与愿违，很多女人对自己的乳房并不满意 ， 有的女性甚至还会因种种原因患上乳腺疾病，包括乳腺增生、乳腺炎等，严重的甚至还可发生乳腺癌 ， 因此，在平时加强对乳腺的保养很有必要，那么 ， 吃什么食物对乳腺好？
1 。玉米丝瓜络羹：玉米100克 ， 丝瓜络50克 ， 桔核10克，鸡蛋1个，前三物加水熬l小时 ， 起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用，每周两次 。
2 。海带生菜煲：海带100克，生菜100克，姜、葱末少许，用清水先煲海带30分钟，起锅前放入生菜、调料、香油 ， 每日一次 。
3 。凉拌芹菜海带：海带100克，芹菜100克，姜、葱末少许，海带、芹菜焯熟，捞盘中加入调料、香油，每日一次 。
4 。夏枯草当归粥：夏枯草、当归、香附各10克，加水适量煎20分钟 ， 取汁加入白粥、红糖拌服 ， 每周两次 。
以上介绍了几种能够帮助女性有效保养乳腺的食疗方法，它们所使用的都是一些普通的食材 ， 在平时随处可见，女性朋友不妨可以尝试一下 ， 当然了，如果想要通过食疗的方法达到养护乳腺的目的，是需要坚持一段时间的 。
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