葡萄干作为一款小吃 ， 不仅好吃 ， 而且有营养丰富 。深受许多人喜爱，那么孕期吃葡萄干有哪些好处？下面就一起来看看相关介绍吧 。
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孕妇吃葡萄干好吗
葡萄干内含大最葡萄糖 ， 对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复，葡萄干能有效降低血中胆固醇8%，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化 。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠 ， 减少污物在肠中停留的时间 。
那么，孕妇吃葡萄干有什么好处呢?由于葡萄干内钙、磷、铁的相对含量高，并有多最维生素和氮基酸，是孕妇的滋补佳品 ， 可补气血、暖肾 ， 对贫血、血小板减少有较好疗效，对神经衰弱和过度疲劳有较秋梨可以清热降压 。
葡萄干被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果脯之一 。葡萄干清甜爽口，醉香宜人 。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的好处，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。
另外 ， 葡萄干具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用 。孕妇常吃葡萄干 ， 能增加口中津液 ， 防止口干唇燥 ， 不仅可保护嗓子 ， 也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品 。因此 ， 葡萄干不仅具有很好的滋补作用 ， 还是孕妇妇女病的食疗佳品 。
孕期葡萄干最好的吃法
1、葡萄干30克加南瓜蒂加水煎服，可治胎气上逆引起呕吐 。
2、葡萄干30克加大枣15克加水煎服；葡萄干30克加去皮和芯的莲子90克熬煮，或葡萄干、荸麻根各30克加莲子60克水煎服，均可治胎动不安 。
3、葡萄干可加糯米、白糖制成葡萄粥，能益气血、强筋骨、除烦渴、利小便，适于治疗气血虚弱、肺虚咳嗽、小便淋沥、浮肿等 。
【孕期吃葡萄干有哪些好处】
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