很多女性生完孩子后想要快速恢复，但是你知道如何查看自己恢复的好不好吗？其实关键看这6个方面，想知道是哪6个方面吗？
生完孩子后新妈妈的身体会出现一系列的变化，虽然因怀孕而改变各器官会慢慢恢复 ， 但若不留意，不仅会影响恢复的速度和宝宝的护理，还可能留下难以治愈的病根 。
所以，小编就总结出产后必须自查的几项身体变化，赶紧来学习吧！
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01子宫收缩
新妈妈在分娩结束后 ， 子宫会发生收缩，并每天向下下降，腹部有刺痛感，这种“产后阵痛”属于正常的生理状况 ， 可以通过适当的休息来调节 。
但如果宫腔里胎盘和胎膜未完全排出体外，可能会影响的到子宫的正常收缩，造成出血严重 。
如果这种状况，要及时配合医生进行检查，做出相应的处理 。
如果产后6周子宫不能顺利收缩复原，恢复到正常大小，则称为子宫复旧不全 ， 需要查清原因，及时治疗 。
02恶露排出
恶露是指产后残留在新妈妈子宫内的血液、新陈代谢物、坏死的组织和黏液 。
产后恶露一般在产后3周(21天)可排干净 。
产后恶露干净的时间也可因人而异 ， 有些产妇短至2周(14天)，有些产妇可达平均6周(42天) 。
一般产后恶露随着时间的变化颜色也会由红到白的变化，具体过程如下：
1、血性恶露：产后3~4天，色鲜红、含大量血液、量多，有时有小血块 。
2、色淡红含多量浆液：持续10天左右，少量血液，但有较多的坏死蜕膜组织 。
【生完孩子恢复的好不好，关键看这6个方面！】 3、白色恶露：持续3周干净，粘稠，色泽较白 ， 含大量白细胞，坏死组织蜕膜，表皮细胞及细菌等 。
正常恶露带有血腥味，但不臭，如果有恶臭味应及时就诊，防止产褥感染 。
03外阴与阴道
产后新妈妈会阴部血液循环丰富，如果外阴出现轻度水肿，一般可在产后2~3天内会逐渐消退；如果有轻度撕裂或会阴切口时 ， 一般在产后3~4天内也可愈合 。
分娩之后，新妈妈的阴道腔扩大，阴道黏膜及周围组织水肿 ， 阴道壁会因过度伸展而松弛及肌张力下降 。
分娩后6周时，阴道腔逐渐缩小，阴道壁肌张力逐渐恢复，产后新妈妈要积极进行提肛运动，以帮助阴道尽快恢复至未孕时的紧张度 。
04乳房变化
孕期乳房的变化是为分娩后的哺乳做准备，所以，产褥期的乳房变化可以说是孕期乳房变化的延续 。
分娩之后 ， 随着宝宝对乳房的吸吮刺激，新妈妈的脑垂体会分泌催乳素和催产素两种激素，会有乳汁不断的产生，这就是泌乳的原理 。
因为宝宝的吸吮刺激是乳汁不断分泌的关键 ， 所以，产后妈妈应该尽早给宝宝进行母乳喂养 。
若产后出现乳房肿胀、疼痛，要积极预防乳腺炎的发生 。
05血液变化
为满足胎宝宝的生长需求 ， 孕妈妈体内的循环血量会比孕前增加三分之一左右 。
而随着胎宝宝、胎盘的娩出，子宫胎盘的血循环停止进行 ， 大量的血液参与到体内循环，所以，产后新妈妈的循环血量会明显增加，一般在产后2~3周可以恢复至怀孕前的状态 。
产后早期由于循环血量的增加，新妈妈可能会出现血红蛋白偏低的轻度贫血情况，但一般在产后1周左右会有所回升 。
如果长期出现贫血症状 ， 那就要孕妈妈及时去医院进行检查治疗了 。
06产后月经复潮
不哺乳的新妈妈一般会在产后6~8周来月经，哺乳新妈妈一般在产后6个月左右月经复潮 。
无论是顺产还是剖宫产的新妈妈，一般都会在这个时间重新来月经，提前或者错后一两个月也是正常的 。
出现以下几点需要及时去医院：
◆未哺乳的新妈妈两个月还没有来月经，或者哺乳的新妈妈一年以后还没有来月经就要去医院检查，看是否是再次怀孕；
◆有些产后大出血或者难产的新妈妈存在闭经的可能；
◆内分泌紊乱也是月经迟来的原因之一；
◆如果新妈妈的压力过大或者过度焦虑也会导致月经推迟；
◆另外 ， 由于产后大出血、失血性休克、弥漫性血管内凝血等，也可导致新妈妈脑垂体缺血性萎缩、坏死，垂体前叶分泌的激素减少，从而没有月经来潮（席汉氏综合征） 。
Tips
产后42天检查很重要
经过6~8周产褥期的休息与调养 ， 新妈妈身体器官究竟恢复得如何？日常护理中都有哪些需要改进的地方……，这些都需要去医院作全面的检查来了解，促进身体尽快恢复 。
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