【月经期小肚子疼怎么办?】现在很多女性对于食物的要求并不高,尤其是在来例假的时候,现在痛经的问题是比较普遍的,有的女性在月经疼痛的时候,单纯的服用一些药物,之后也不在意,小编认为这些解决方法,反而还会加重子宫问题 , 那么平时要注意哪些方面呢?
痛经应该及时到医院做检查治疗,因此时间久了 , 可能隐藏着妇科疾?。?当然痛经在日常生活中也是可以避免的,听从医生的吩咐 , 再加上自身对痛经的预防,远离痛经是指日可待,同时注意:
1、注意并讲究经期卫生 , 经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物 。
2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者 。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病 。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑 , 心情要愉快 。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息 。
4、疼痛发作时可对症处理 , 可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛 。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理 。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果 。
中医亦称经行腹痛 , 根据临床症状的不同,可分为四型:气滞血淤型,寒湿凝滞型 , 气血虚弱型 , 肝肾亏损型 。下面分别介绍痛经类型及相应药膳,可酌情选用.一般在经前3~4天开始服用 。
小编认为在月经期的时候,应该追求比较舒适健康的生活品质,否则痛经的毛病是会一直持续的,以后还有可能影响受孕几率 , 在于日常生活中 , 如果按照小编,之前提的几点意见,应该能够大大改善生活品质,预防出现月经疼痛的现象 。
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