害怕母乳不够?独门催奶汤,助你成为大奶牛!宝宝再也不挨饿

说起催奶食物,我太有心得了,我上篇文章也有说过,因为个人体质原因,稍不注意奶水就会减少 。偏偏宝宝现在抵死不吃奶粉 , 没办法,我只好拼命的喝汤,只要听说什么下奶效果好 , 都会去试一试 。

害怕母乳不够?独门催奶汤,助你成为大奶牛!宝宝再也不挨饿

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之前有人说过吃榴莲会下奶,吃了榴莲后 , 下奶的效果超好,无奈榴莲的价格太贵,只能偶尔的尝尝鲜,天天吃的话,也太肉疼了 。

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榴莲吃不起,那就只有寻求其他的下奶食物了 。
催奶神器之菠萝蜜篇
现在正是菠萝蜜飘香的季节,和榴莲一样 , 喜欢吃的人觉得它又香又甜,爱得不得了 。不喜欢的人 , 觉得它太臭了,简直是臭猫屎味,闻到那股味道就要退避三舍了 。
而我,就是超级爱吃菠萝蜜的那个,我妈家种了两颗菠萝蜜树 , 一棵干包,一棵湿包,口感都超赞的 , 又香又甜 。不过,因为现在正在哺乳期,吃之前我还特地上网查看一下,看看哺乳期是否能吃菠萝蜜 。
百度的结果让我很惊喜 , 原来菠萝蜜还有通乳下奶的效果,这样一来,我既可以解馋,又顾上了宝宝的口粮,一举两得 , 非常完美!
吃了菠萝蜜后,当天的奶水果然多了,要知道,之前的几天 , 我因为感冒,导致奶水少了很多,都没有奶水给宝宝吃饱,正发愁呢 。奶水增多,说明了菠萝蜜下奶对我还是很有效果的 。这无疑是解了我的燃眉之急 。

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爱吃菠萝蜜的人都知道 , 菠萝蜜的核粉粉的,也是非常好吃的 。那天我心血来潮,用菠萝蜜核来煮汤,没想到 , 这样的下奶效果更好,当天夜里 , 我的奶涨得不得了,宝宝吃一边都吃不完 , 因为太累,没有挤奶,第二天没有吃的那边都涨得硬邦邦的了,吓坏我,真的是很久没试过 , 奶水涨得这么厉害了 。
这个汤的做法也很简单,把菠萝蜜核水煮一下,这样去外皮容易些 。
把去皮的菠萝蜜核和花生排骨一起放高压锅里煲汤就行,好了加点盐就行 , 其他的不用放 。
煮好的汤非常好喝,菠萝蜜核粉粉的 , 吃着和栗子差不多 。

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中午吃饭后,睡了一个多小时,奶水就明显的涨了 , 没想到,夜里涨得更厉害 。想到之前的菠萝蜜核都丢了,好心疼 , 太浪费了
催奶神器之花生汁篇
众所周知,花生下奶的效果也是超赞的,特别是用生花生来榨汁 , 网上特别推荐这个法子 。正好,现在正是花生丰收的季节,我当然要试试看了 。

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花生榨汁做法也很简单,准备好生花生米两小把 , 纯牛奶200毫升 。
提前几个小时把花生泡水,这样才能把花生的红皮撕掉 。至于为什么要撕皮 , 我也不知道原因,估计是为了口感好吧
把去好皮的花生,200毫升的纯牛奶,100毫升凉开水 , 一起放进榨汁机榨就行了,超级简单 。
榨好的花生汁既有牛奶香,又有花生的清甜味,口感还是挺不错的 。
喝了花生汁 , 渣渣我也没有浪费掉,因为打得很细腻了,再加上有牛奶 , 口感很好的 。
花生汁下奶的效果也很不错,喝了两天后 , 虽然没有菠萝蜜核煲汤下奶的效果那么好,但起码不会让宝宝饿着,还算是很不错了 。
催奶神器之红糖蒸粉肠篇

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这个法子是我堂嫂告诉我姐 , 我姐试过效果很好,才和我说的 。堂嫂说她吃了这个后 , 奶水多得不要不要的,我姐也说她吃了下奶的效果非常好 。不过我这边的粉肠不好买,我只吃过一次,而且量太少了,没试出效果来 。有兴趣的美妈,如果你可以买到纯正的粉肠 , 那也可以试试这个法子 。
做法也挺简单的,用开水灼一下粉肠 , 好让它的粉凝固 , 不掉粉,再把粉肠切成一节节的 , 加块红糖一起蒸,只要蒸熟入味就可以吃了 。
【害怕母乳不够?独门催奶汤,助你成为大奶牛!宝宝再也不挨饿】 催奶神器之芝麻糊篇
前阵子我回娘家,老妈给我做了芝麻糊,芝麻下奶的效果很好 , 回娘家那几天 , 奶水也是棒棒哒!
芝麻糊做法,用一勺子黒芝麻,半勺子大米,洗干净后放进豆浆机,加水,加红糖,然后豆浆机按米糊键 , 自动煮就好 。如果能加入几粒去核红枣 , 芝麻糊的口感更好 , 下奶的效果更好 , 毕竟红枣有补血益气的功效,因为 , 对下奶更有利 。

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当然还有大家都知道的鲫鱼汤,在这里就不多说了~!
除了喝下奶汤 , 吃下奶食物 , 水也是非常重要的,毕竟乳汁中含有大量水份,如果平时喝水少的话 , 也会影响到乳汁分泌的 。
除此之外,保持轻松的心情,优质的睡眠,都是非常有利于乳汁分泌的哦!
从一开始的混合喂养,到现在纯母乳喂养,当中有着太多的辛酸泪 , 像我这种容易回奶的体质 , 要维持纯母乳喂养 , 真的是太不容易?。?
为了宝宝的口粮,宝妈一定会一直坚持下去的!加油?。?

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