女人的年龄达到一定的阶段,就会出现衰老的现在,衰老的不仅仅是皮肤,身体很多的器官功能也会慢慢的衰老 。但是最值得我们注意和保养的也是女性的皮肤 。当皮肤受到太多紫外线的照射,以及年龄的影响,皮肤就会暗淡,出现皱纹,所以需要进行一定的锻炼 。那么到底怎么才能延缓衰老呢?
秘诀一:绝对不要裸着脸上床
皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快,对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多 。因此,所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期 。永远50岁的好莱坞美艳巨星琼·考林斯(JoanCollins)在接受杂志专访 , 提到她的美丽秘诀时说:女人千万别偷懒,哪怕你身边只有一罐抹面包的植物油,都得往脸上抹 , 绝对不可以裸着脸上床 。
秘诀二:跟着皮肤生理节奏走
每一天、每一个星期、甚至每一个月,身体内脏的功能总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变,专家称 , 其实,不只是我们的身体功能有生物节奏循环,皮肤也是一样!
一天24小时之内,额头腺体的分泌都各自不同 。其活力最低的时间点约在下午4点钟左右 , 而分泌最高点则在中午1点钟左右 。
提醒你:在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜 。吃完中饭后,用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午4时,歇会儿喝杯下午茶后,顺手给额头补充点保湿霜 。
如果真的需要熬夜,就先洗好脸,做好各项夜间保养步骤后再继续奋斗 , 以免皮肤孤军奋战 。此外 , 最晚的保养时间是晚上11时 , 如此才能给皮肤至少一个小时的时间和保养品里的成分磨合 。
【女人延缓衰老方法有哪些?】文章中介绍了一些女人可以延缓衰老的方法,当然延缓衰老的方法有很多,除了日常的皮肤的保养以外,还可以通过中医和饮食的调理,另外运动也是延缓衰老很有效的一种方法 。经常运动的人是比较年轻和健康的 。另外要多补充点维生素 。
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