老婆坐月子的特殊时期,伺候月子的事儿更是责无旁贷喽!刚刚出生的小宝贝需要专业细致的照顾自不必说,老婆的身体恢复也需要最细心的照料 。想想你才当爹的第一天 , 老婆都已经当妈280天了,她要忍受恶心呕吐到天昏地暗 , 五脏六腑被胎儿挤得乾坤大挪移,拖着笨重的身体步履蹒跚,还将要经历“鬼门关”一般的分娩疼痛 , 承受牺牲事业前途带来的不干,身材容貌改变带来的恐惧,以及初为人母的无助与担忧……身为老公的你既然没办法替她承担,就一定要尽力好好照顾她,好好爱她 。
01、为老婆准备一间干净整洁的月子房,在老婆出院前两三天就应该彻底清洁室内灰尘,如果有条件消毒当然更好,可以减少过敏及感染机会 。
02、家里的地毯一定要撤掉,有研究显示,即使在定期认真吸尘的地毯上,每平方米也能数出1000-10000 只螨,这些尘螨和细菌,很容易让产后抵抗力虚弱的老婆和小宝宝过敏甚至感染!
03、换掉那个老婆喜欢的软软床垫,产妇睡软床脊不在一条水平线上,会感觉疲劳还容易腰背酸痛 。而且产后骨盆的完整性、稳固性都较差,在软床上起身或翻身就必须格外用力!
04、尽可能远离香烟 , 即使是在外面抽烟,烟草有害物质也会残留在你的衣物上 , 给宝宝带来伤害,为了孩子和全家人的健康,就把这当成一次彻底戒烟的好机会吧!
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【好老公伺候月子的24条建议 宝爸做得好宝妈不抑郁】 05、老婆喜欢鲜花 , 但月子里却最好不要在室内摆,朋友送来的鲜花也不要带到月子房里,因为很多鲜花都可能会引起宝宝过敏 。
06、不要让太多人呆在月子房里 , 老婆身体恢复需要抓紧时间适当多休息 。而且宝宝神经系统也还没有发育完全,混乱的环境和噪音会让宝宝哭闹不安 。所以月子房里要尽量保持安静,减少噪声和打扰 。
07、向亲朋好友报喜的事儿当然不会忘记,但最好委婉通知大家月子期间尽量避免探访!一则会影响老婆和宝宝的休息,二则外来的人可能会带来病菌 , 容易使老婆和宝宝感染疾病 。
08、伺候月子、照顾小宝宝绝对是一件劳心劳力的事儿,一项复杂的系统工程,准爸爸们一定要提前认真学习 , 补充专业知识,才能避免到时手忙脚乱 。很多医院和母婴机构都有类似的课程,记得抽空陪老婆去听一听 。
09、多结交一些妇产科、儿科的医生朋友 , 伺候月子时你会有很多问题要请教 。
10、时刻牢记,月子期间老婆最大哦!月子里的女人因荷尔蒙分泌水平严重下降导致特别不稳定,一不小心还可能产生抑郁 , 所以一切以服从为主, 让她高兴就好 。老婆心情好才能恢复好,小宝宝的“口粮”也才有保障,委屈你一人 , 幸福全家人,值了!
11、中国人伺候月子往往是妈妈婆婆齐上阵,再加上月嫂保姆,生活习惯不同 , 育儿观念不同,出发点也不一样,各种分歧肯定在所难免,所以一定要对所有伺候月子的人进行“上岗培训”,确定统一的思想,减少矛盾的发生 。当然,如果矛盾已经产生了,比如老人和月嫂吵起来这样的“烫手山芋”,你一定要主动接过来 , 千万不能抛给老婆 。
12、如果能找到一个专业又有责任心的金牌月嫂,自然会成为伺候老婆月子的得力助手 。但月嫂毕竟不是妇产科医生+儿科医生+育儿师+营养师,所以不能把所有这些职责都交付给月嫂 , 更不能指望月嫂能24小时都保持精神饱满、不出差错!你需要寻求更多更专业的帮助!
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13、不管家里有多少人帮忙照顾老婆和宝宝,你的角色绝对是任何人都无法替代的,一定要抽时间多陪陪老婆孩子 , 让他们感受到你的爱 。
14、如果有机会的话可以向专业营养师请教,为老婆量身制定月子营养食谱,认真选择各种优质食材,精心烹制 , 最好还能根据老婆的体质和恢复状态随时调整饮食 。合格的月子餐应该是让老婆身体如期恢复、身材恢复、奶水充足!
15、了解月子期间的饮食禁忌,帮助老婆克服不良的饮食习惯,否则导致老婆回奶宝宝挨饿,宝宝腹泻就麻烦了 。
16、老婆长时间喂奶 , 腰背手腕都会经常酸痛,学习一些基础的按摩手法,随时为老婆服务 。
17、鼓励老婆做产后恢复操和产后瑜伽,产后适度的运动能让老婆体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛 。不过要注意产后瑜伽最好有专业人士指导进行 , 而且要循序渐进不可急于求成 。
18、传统封闭的坐月子方式很容易让老婆心情抑郁,影响身体恢复和乳汁分泌 。所以要支持和鼓励老婆和其他新妈妈互相沟通,交流一下经验,互诉一下苦水,心情会开朗很多!
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19、在精神和行动上全力支持老婆母乳喂养 , 因为母乳绝对是宝宝营养最全面、最安全的天然食品!
20、一定要做好充足的心理准备和体能储备,当爹后每晚只能分段休息三五个小时,每隔两小时就要醒来给宝宝换尿布,协助老婆给宝宝喂奶,宝宝吃饱后还要拍嗝,相当辛苦哦 。
21、要习惯每天和老婆观察讨论宝宝的大小便次数、性状及气味 , 最好进行详细记录 , 以便了解宝宝是否能够吃饱,成长发育是否达标,身体有无其它的异常情况 。
22、要监督全家人做好卫生工作,回家后及接触宝宝之前务必洗手 , 生病时坚决不接触宝宝,以免宝宝感染疾病 。
23、期待产后的“第一次亲密接触”,但至少要等到产后42天,还要医生批准才行 , 再忍忍吧!否则很容易对老婆造成伤害 , 让老婆感染疾病 。
24、如果你还想给老婆一个惊喜,想让这个 “月子”成为老婆一生都难以忘记的甜蜜回忆 , 那就为她定一家专业的月子会所,让老婆健康轻松的度过一个放心、安心、舒心、省心而又有信心的“蜜月”假期!
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