咖啡减肥法帮你一周瘦8斤 喝咖啡后配合运动由于饮用咖啡后30-40分钟 ， 血液中的脂肪酸浓度会变高，这时配合以适量运动，就可以将脂肪酸变成热能，有效地燃烧脂肪 。比如快步走10-15分钟 ， 不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的动作，像扭转伸展上半身，踮脚，收腹等 。
文章插图
2咖啡减肥法帮你一周瘦8斤 咖啡渣按摩瘦身法你一定没想过可以用咖啡渣按摩身体吧!咖啡渣按摩身体不仅仅可以起到美容美肤效果，而且对于减肥也有很好的效果，可以用咖啡渣配合咖啡液在脂肪比较容易堆积或比较肥胖的部位，比如臀部、大腿、和腰腹等进行按摩 ， 减肥效果也非常明显.
文章插图
3咖啡减肥法帮你一周瘦8斤 烘焙温度不要过高中度烘烤的减肥咖啡更能有效的起到减肥的作用，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较大，不利于普通人饮用 。而浅度烘焙的减肥咖啡酸度较大，会影响您饮用口感 。
文章插图
【咖啡减肥法帮你一周瘦8斤 咖啡这么喝给你惊喜哦】 12
推荐阅读
- 白带一直是咖啡色的原因有哪些
- 奶水多少跟遗传有关吗，这样做帮你实现全母乳喂养
- 月经前能喝咖啡吗
- 月经能否喝咖啡
- 月经期间喝咖啡的坏处是什么
- 月经时能否喝咖啡
- 哺乳期能不能喝咖啡
- 月经周期能喝咖啡吗
- 月经前喝咖啡好吗
- 一般喝咖啡会影响月经周期吗