我们都知道卵巢和子宫是女性重要的生理特征，那么为了保证女性的身体健康 ， 一定要保养好自己的子宫，因为这关系到女性的家庭幸福和生活，很多的子宫性疾病，已经成为了危害女性的重要疾病，女性朋友们一定要引起足够的重视 ， 那么女性如何保养卵巢和子宫呢？让我们一起来看一下吧！
卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克 。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服 ， 1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，到下个月经期完后再服，连续服3个月经周期 。
【女性如何保养卵巢和子宫呢】卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个 。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净 ， 用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时 。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗 。
此外 ， 要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等 。
卵巢保养按摩
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养 。
女性如何保养卵巢和子宫以上已经作出了详细的解答，现在的环境污染越来越严重，工作压力越来越大，危害女性身体健康的因素也在增加，所以女性一定要去保养好自己的子宫和卵巢，这样才能够为自己的胎儿发育提供一个良好的成果，也能够保证自己的身体健康 。
推荐阅读
- 女人应该如何保养子宫呢
- 吃什么东西对子宫卵巢好呢
- 女性多大就是更年期了呢？
- 卵巢功能下降吃什么好呢
- 来月经可以吃秋葵吗
- 经期下身痒怎么办该如何治疗
- 怎样保养子宫与卵巢呢
- 女人肾虚应该注意什么呢？
- 女性什么时候喝红糖水比较好呢
- 吃什么激素丰胸呢