很多女性都知道在经期有很多禁忌需要遵守 ， 例如不能受凉和剧烈运动 。但是很多人并不知道为何不能剧烈运动 ， 因此也不了解剧烈运动带来危害的严重性而忽视这一禁忌 。经期不能剧烈运动是有原因的，因为会诱发子宫内膜异位症 ， 下面小编就来详细介绍这一原因 。
经期剧烈运动的危害：
干扰正常经期 。以生理机制角度来讲，剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常 ， 从而干扰了正常月经的形成和周期 。因此，经期需避免剧烈运动，尤其是竞争激烈的比赛，不仅处于高强度运动量的考量 ， 此外，高度的精神紧张也会导致内分泌功能紊乱，出现月经失调 。
致使子宫脱垂 。经期剧烈运动引发子宫下垂主要需警惕高强度负重力量练习 。特别是超负荷举重运动可使腹压增加，引起子宫暂时性下降，若长期超负荷运动，就会发生子宫脱垂 。因此不宜进行俯卧撑、哑铃等增加腹压的力量性锻练，也不宜参加如跳高、跳远、百米赛跑和踢足球等运动 。
引发卵巢破裂 。经期剧烈活动、抓举重物、腹部挤压、碰撞等都可能引起卵巢破裂，从而出现下腹部疼痛 ， 甚至波及全腹 。
造成卵巢囊肿 。女性在经期如果做剧烈运动还有可能导致经血从子宫腔逆流入盆腔，随经血内流的子宫内膜碎屑有可能种植在卵巢上 ， 形成囊肿 。
【月经期间到底为什么不能剧烈运动？】以上就是一些经期剧烈运动所带来的的不良影响 。如果有异常的痛经情况 ， 一定要去医院做检查，不要想着忍忍完事 。虽然说经期不能剧烈运动，但是活动量较小的运动适当去做是有好处的 ， 还可以促进血液循环，减少充血的情况 。
推荐阅读
- 月子期间女人易得这4种病！不知道这些就要受大罪了！
- 生完孩子月经不正常怎么回事
- 女性泡温泉会延迟月经吗
- 用卫生棉条好吗
- 生完孩子来了一次月经又不来了是什么原因
- 月经期间的补血汤有哪些
- 生完孩子没来月经可以上环吗
- 生完孩子没来月经会排卵吗
- 使雌激素增多的食物有哪些
- 月经不是妖怪，影响不了哺乳