长期喝茶叶水有什么坏处
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【长期喝茶叶水有什么坏处】
茶叶本是天然健康的植物饮料，是没有什么坏处的，但是要注意，如果大量喝茶，饮茶不当，那么长期喝茶叶水也是有坏处的，长期不当饮茶有以下坏处：
1、饮茶过多会造成胃病 。习惯性地很多食用浓茶水非常容易出現许多身体不舒服情况,例如非常容易导致胃酸稀释液,不可以一切正常消化吸收一个人每日一切正常代谢胃酸是1.5-2.5升,这种胃酸可以对一个人每日所摄入的食材开展有效消化吸收 。当很多食用浓茶水后马上会稀释液胃酸，减少胃酸的浓度值,使胃酸不可以一切正常消化吸收食材,进而造成消化不良、腹胀、腹痛等症，有的乃至还会继续造成十二指肠溃疡 。
2、过量饮茶会阻拦身体对铁的消化吸收 。荼叶中带有单宁酸，绿茶约含5%，绿茶叶约含10% 。当身体很多食用浓茶水后，单宁酸与铁制的融合马上会更为活跃性，给身体对铁的消化吸收产生阻碍和影响，使身体主要表现为缺铁性贫血 。
3、过量喝茶会使多种营养素流失 。营养专家发现过量饮茶会增加尿量，引起镁、钾、维生素B等重要营养互的流失 ， 而且老年人过量饮浓茶还会增加心脏负荷 。
4、喝茶过多易产生便秘症 。茶叶中的鞣酸还能与各种食物中的蛋白质发生反应生成一种人体不易消化的鞣酸蛋白，从而导致人体便秘 。
5、经常过量喝浓茶会导致人体血压升高和心力衰竭 。浓茶蕴含丰富咖啡因 ， 能致使人体血压升高，且浓茶大量进入血管，会加重心脏负担 ， 产生胸闷、心悸等症状 。
