女人都爱美丽 ， 但是很多女人并不知道怎么留住美丽，只知道化妆，浪费青春，一点也不爱惜自己的身体，甚至有的吸烟喝酒，这些都是伤害身体的，间接的就会影响到了你的美丽，脾虚的女人老的快，害怕了吗 ， 平时多看看医学书，多懂点美丽的调养知识，为什么说脾虚的女人老得快呢.
脾虚者的食物
具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品：如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。脾虚者的忌食食物 ①性质寒凉 ， 易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等 。②味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 。②利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等 。
脾虚应该多吃
【脾虚的女人老得快多吃什么】1.番薯 作用：有补脾和血、益气通便的作用 。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻 。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏” 。脾虚的人，可用番薯当主粮 ， 常食之 。
2.栗子 作用：补脾健胃，补肾强筋 ， 活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
3.大枣 作用：补益脾胃，养血安神 。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载 。李时珍称“枣为脾之果 ， 脾病宜食之 。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣 。
4.香菇 作用：益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
5.山药 作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精 。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
6.猪肚 作用：补益脾胃 。宜于虚弱、泄泻 ， 近代用于胃下垂和消化性溃疡 。
7.鸡肉 作用：补中益气 ， 补精添髓 。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻 。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食 。
8.兔肉 作用：补中益气，凉血解毒 。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘 。虚寒、泄泻者忌食 。
知道原因了吧，不是吓唬你的，女性们一定要调理好自己的身体，它的每个脏器只要有一个不太好就会影响到其它的正常工作哦，脾虚的女人老的快，我们不要做那样的女人，我们要学会保养自己 ， 勤于锻炼 ， 让青春永驻 ， 女性们希望大家美丽每一天 。
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