睡眠的习惯不正确 ， 影响的不仅仅是女性的睡眠质量，天长日久也会严重影响女性的身体健康 。那么怎么睡才有利健康？让我们一起来看看吧 。
关键词1：宽松入睡
Q：女性睡觉应不应该穿内裤？
A：穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就行 。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好 。有些人爱裸睡 ， 也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌 ， 如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率 。
关键词2：纯棉内裤
Q：选择什么样的内裤对女性生殖健康最安全？
A：女性生殖道分为外生殖器和内生殖器，内裤对外生殖器的影响大于对内生殖器的影响 。外生殖器包括女性的外阴、阴道下端的一部分 。过紧的内裤或者化纤的内裤 ， 由于与皮肤的摩擦比较厉害，可能会导致外阴的皮炎，以及过敏现象的发生，导致皮肤瘙痒 。因此女性要选择纯棉内裤 。有些女性喜欢蕾丝内裤 ， 只要裆部是纯棉的就可以 。
关键词3：杜绝腹带
Q：为了让自己显得更瘦些，经常穿腹带，不知道有什么危害？
A：穿腹带最大的危害是影响血液循环 。腹带会勒紧下肢和腹部，会影响这两个部位的血液循环 。虽然没有明确数据显示穿腹带对血液循环影响多少，但可以想象，盆腔的血液循环不好 ， 重要脏器和卵巢的血液灌注不好 ， 会影响其功能 。另外，如果过于年轻的女孩子穿腹带 ， 会影响骨盆的发育 。
关键词4：不用翻晒
Q：每次晾晒的时候总是喜欢把内裤翻过来，但又觉得春天风大，内裤会沾染一些灰尘细菌，不知该如何处理？
A：不少人可能喜欢将洗过的衣服翻晒，认为干得快，阳光照射紫外线还可消毒，不过内裤翻晒不利健康 。因为烟气、粉尘、微生物、硫化氢等有害物质随着空气的流动而飘浮 ， 当翻晒内裤时 ， 这些有害的物质就会粘附在内裤贴身的一面，穿到身上后，就容易引起过敏发痒，甚至诱发各种皮肤炎症，对于妇女可能还会引起妇科疾病等 。因此，贴身内裤不宜翻晒 ， 而且在收衣服时还应抖一抖上面的尘埃才好 。
关键词5：不能阴干
Q：每天洗完澡就把内裤顺手洗了 ， 然后晾在卫生间 ， 不知道这样健康不健康？
A：最好不要把内裤晾在不通风、阴暗潮湿的环境，尤其是得了霉菌性阴道炎的人，霉菌喜欢在潮湿阴暗的环境里生长，因此洗完后最好晾晒 。如果家里没有晾晒的条件，那也要把内裤晾在通风的环境里，利于干燥，避免滋生细菌 。
关键词6：新内裤要清洗
Q：新买的内裤是不是一定要清洗后再穿？
A：新买内衣未经洗涤就穿在身上，对身体健康非常不好 。这是因为服装在制作过程中为了美观，经常使用多种化学添加剂 。如防缩，多采用甲醛树酯处理;增白，多采用荧光增白剂处理;挺括，一般的上浆处理 。这些化学物质一般都对人体的皮肤有刺激作用 。此外 ， 为了防蛀、防霉，所放的防虫剂、消毒剂，对人体的皮肤也有刺激作用 。还有，服装会有一些甲醛残留，对身体也会有危害 。因此新买的衣服一定要用净水洗涤一遍，挂通风处晾干才能穿 。新内裤要清洗也是这个道理 。
关键词7：不能掉色
Q：买了条内裤，每次清洗都掉颜色 ， 还能穿吗？
A：染料对身体是有危害的，现在很少采用天然染料来染衣物 。残留的化学染料虽然不会对女性生殖器官有影响，但它与皮肤接触后，皮肤会对其化学物质有一定的吸收，会影响整个身体的健康 。如果每次洗都掉色的话，说明内裤质量有问题，建议不要再穿了 。建议内裤一定要买品质比较好的产品，宁可在别的地方省钱，不能在这里节省 。
“建议睡觉时换成宽松的内裤，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好 。”
关键词8：消毒清洗
Q：自己喜欢用消毒液泡一泡内裤，然后再清洗 ， 请问消毒液会对人体有什么影响吗？
【女性穿内裤8个健康小贴士】A：每天用消毒液给内裤消下毒是可以的 。但值得注意的是，当我们用肥皂、洗衣粉、消毒液清洗内裤的时候，一定要注意把内裤洗干净，因为洗不干净，会有一些化学的残留物质，对人体有一些潜在的危害 。不过肥皂相对安全一些 。
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