痛经给女性朋友带来了很大的痛苦，但是对于痛经我们也没有特别好的方法 ， 我们建议出现痛经症状的女性朋友除了要注意饮食外，应该采用一些中医的方法来起到治疗痛经的功效，那么我们可以采用什么中医的方法来对付痛经呢 ， 我们发现按摩穴位有很好的缓解和治疗痛经的功效 。我们要知道哪些穴位对于治疗痛经是有好处的，而且我们也应该知道这些穴位我们要怎么按摩才好，治疗痛经我们可以按摩三阴交穴，太冲穴，子宫穴以及血海穴 。
三阴交穴：
穴位位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟 。
按揉三阴交功效：具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用 。
太冲穴：
穴位位置：脚大趾与第二趾之间 。
按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟 。
揉太冲功效：具有明显疏肝止痛的作用 。不仅可以治疗痛经 ， 还可以治疗一切妇科疾病 。
【治疗痛经的穴位】子宫穴：
穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中 。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴 。
按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力 ， 缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳 。
点揉子宫穴功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用 。
血海穴：
穴位位置：屈膝，在大腿内侧 ， 髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处 。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉 ， 肌肉的顶端就是血海穴 。
按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿 。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好 。
揉按血海穴功效：具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛 。
自我按摩对痛经的治疗 ， 一般多主张在经前5～7天开始治疗，月经来潮后停止，待下次月经来潮前再施手法治疗 。按摩的目的是引血下行，因此治疗须在经前当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作 。如手法得当 ， 可使经期提前1～2天 ， 随着经血排出，疼痛也会随之消失或减轻 。
上文我们介绍了通经对于女性朋友身体的影响 ， 很多女性朋友一直都在寻找可以缓解和治疗通经的方法 ， 我们发现按摩一些穴位是可以起到很好的缓解和治疗通经的功效，上文详细介绍了治疗通经的穴位 。
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