众所周知 ， 薏仁粉是可以起到去湿气的作用 ， 而薏仁粉也是我们美白常用的产品 ， 食用薏仁粉对于身体的好处实在是太多了 ， 下面我们应该了解一个问题薏仁粉可以瘦脸吗 ， 薏仁粉是食用和药用都非常好的东西 。我们将薏仁粉认为是名贵中药 ， 在养生食疗的方子经常可以看到薏仁粉的身影 。
薏仁粉对于我们人体的功效和作用在于可以降低我们的血脂 ， 有利于我们预防心血管的疾病 ， 薏仁粉有预防和抵抗癌症的作用 ， 所以广受人们的欢迎 ， 薏仁粉还能美白我们的肌肤 ， 是爱美人士的最佳选择 。
薏仁粉主要含三大营养素类和酯类等成分 。
1.营养素类薏苡仁含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、糖类、少量维生素B1 。氨基酸中含有亮氨酸、赖氨酸、精氨酸、酪氨酸等 。
2.酯类和 薏苡仁还含薏苡素、薏苡酯、薏苡内酯、α-β-谷甾醇、三萜化合物 。
3.富含钙、钙、磷、钾、硒、磷、钠、镁等人体必须微量元素 。
1.预防心血管疾病： 若每天食用 50-100 克的薏仁粉 ， 可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂 ， 并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病 。
2.降血脂：因为薏仁粉含有丰富的水溶性纤维 ， 可以由吸附胆盐(负责消化脂肪) ， 使肠道对脂肪的吸收率变差 ， 进而降低血脂肪、降血糖 。
3.促进新陈代谢：薏仁粉可以促进体内血液和水分的新陈代谢 ， 有利尿、消水肿等作用 ， 并可帮助排便 ， 所以可以帮助减轻体重 。
4.美白肌肤：薏仁粉因富含蛋白质 ， 可以协助消除斑点 ， 使肌肤较白皙 ， 若长期饮用 ， 还可以达到滋润肌肤的功效 。
5.预防和抵抗癌症：现代科学证实 ， 薏仁粉内含的薏苡脂有阻止癌细胞生长及伤害作用 。
【薏仁粉可以瘦脸吗】上文我们介绍了什么是薏仁粉 ， 我们掌握了薏仁粉的营养价值和养生的功效 ， 薏仁粉可以降低我们的血脂 ， 能预防心血管的疾病 ， 能预防和抵抗癌症 ， 而且还有美白的功效 ， 薏仁粉能促进新陈代谢 ， 所以瘦脸可以选择薏仁粉 。
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