月经有血块怎么办?4大妙方来调理

在月经来时,你是否出现月经有血块的现象呢?你又是否为此而担忧呢?究竟为什么月经会有血块呢?又该如何调理呢?
在正常情况下,月经是没有紫暗色血块的,是鲜红色的 。如果一旦发现有血块,那常常会伴随着痛经 。痛经会造成女性精神紧张、情绪不稳 。中医认为:女性月经有血块,多与血淤有关,并常常有气滞血淤的表现,如皮肤粗糙、长座疮、无光泽等 。还有个别女性会出现色素沉着,十分影响自己容颜 。除此以外,月经期间受凉,亦会导致血块出现,久而久之,甚至可能导致子宫肌瘤 。所以说,不能忽视月经有血块的现象 。
如果月经出现血块,应该怎样调理呢?
调理1、可以用中药进行调理 。根据体征和症状,可以采用活血化淤、理气通络的方法,如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类,会有良好效果和功效 。如果经血不仅暗红,而且有血块,这是属于“血瘀气滞”体质,可以用川芎,丹参,红花等来进行调理 。如果经血少而色淡是“血虚体虚”,要用当归,黄芪,熟地,桂圆人参等补身体 。但要注意,要在大夫的指导下服用 。
调理2、月经有血块的女性应注意经期的保护,不食生冷食物;冬天注意保暖,避免着凉;保持心情愉快,不过于劳累,懂得劳逸结合 。
【月经有血块怎么办?4大妙方来调理】调理3、利用饮食改善调理 。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物,可以多摄取维生素C、E,使骨盆血液循环顺畅,还可以补充丰富的钙和镁,让肌肉放松 。
调理4、从月经来的前3天到经期结束,所吃的食物要以温热为主 。少吃炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品,忌吃西瓜,梨,椰子,葡萄柚,避免影响血管收缩 。白菜,苦瓜,白萝卜也要加热后才吃 。

    推荐阅读