每天喝一杯咖啡对身体有害吗

【每天喝一杯咖啡对身体有害吗】

每天喝一杯咖啡对身体有害吗

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日本医科大学研究发现:每天一杯咖啡,有抑制肝癌的作用 。咖啡中含有咖啡因,有刺激中枢神经,促进肝糖元分解,升高血糖的功能 。适量饮用可使人暂时时精力旺盛,思维敏捷 。运动后饮用,有消除疲劳,恢复体力,振奋精神之效 。
一般人适用量:每天1到2杯为宜,每天不超过三杯为佳 。饮咖啡不宜过量,长期过量饮用,大多数人会患失眠症,并可增加胰腺癌的发病率 。长期饮用咖啡,还可使心跳节律加快,血压升高,并易患心脏病 。咖啡中的咖啡碱,还有破坏维生素B1的作用,以致缺乏,出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便

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