干豆皮泡发后用焯水吗
【干豆皮泡发后用焯水吗】
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干豆皮泡发后焯水或者不焯水都是可以的 , 根据自己的口感来定 。但是焯水的话时间不能长了 。
首先 , 将干豆腐皮冲洗一遍 , 注意冲洗的时候不能太用力 , 然后放进盆里浸泡 。浸泡时间不用过长 , 避免泡得太软成糊状 , 浸泡后的豆腐皮再切成窄条 , 可凉拌可炒菜 , 十分美味 。
豆腐皮性平味甘 , 有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效 。豆腐皮营养丰富 , 蛋白质、氨基酸含量高 , 据现代科学测定 , 还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素 。儿童食用能提高免疫能力 , 促进身体和智力的发展 。
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