当归行血汤_生活百科

当归行血汤的营养价值
当归行血汤的功效作用
当归行血汤的做法
当归行血汤的烹饪技巧
当归行血汤的禁忌人群

有很多女性朋友经常会出现疲倦，乏力和头昏的症状，喝一点当归行血汤就可以很好的改善这个症状，而且它的做法非常简单，很好学，在学会以后我们如果有这些症状的时候，就可以适当的服用一些，效果非常不错的。

当归行血汤的营养价值
当归行血汤含有非常丰富的蛋白质，卵磷脂，以及很多的人体必需的成分，可以补气益血，同时还有强筋壮骨的作用，尤其是对产后感冒发热效果是非常好的，同时可以保肝，补脑，强身，美容，是效果非常全的一款汤品。

当归行血汤的功效作用
【当归】
1.养血的作用：当归只能养血，又能和血，对于血虚引起的各种症状有非常好的效果，尤其是对于心悸、失眠、多梦、眩晕、健忘这些症状有非常好的改善效果，脾胃虚弱的人也可以适当的服用一些，效果也是很好的。
2.调经的作用：如果有月经不调，或者是量多颜色淡，腹痛血少，有这些症状的人可以适当的服用，可以很好的缓解这些症状。

【黄芪】
1.预防感冒：经常饮用黄芪茶可以强健体质，增强身体的免疫力，避免感冒病毒入侵，对身体是很有好处的。
2.贫血：经常喝黄芪泡水，可以帮助治疗贫血，同时黄芪还有补气的作用，体质虚弱和容易疲劳的人是非常适合的，可以有效的改善这些症状。
【红枣】
1.提高人体免疫力：经常食用红枣可以提高我们的免疫力，同时也可以抑制癌细胞，红枣能促进我们身体里白细胞的生成，同时可以降低胆固醇，还可以保护肝脏，效果是非常好的。
2.预防胆结石：经常食用红枣可以很好的减少患胆结石的几率，因为红枣里面有非常丰富的维生素c，能够使我们身体里多余的胆固醇转变成胆汁酸，从而减少胆结石形成的几率。
3.防治骨质疏松：红枣里面有非常丰富的钙和铁，这两种物质对于防治骨质疏松是非常有效的，尤其是中老年人经常服用可以有效的防止骨质疏松的发生，如果正在生长发育的青少年服用的话对身体发育也是很有好处的。
4.防治高血压：红糖里面含有的成分可以使血管软化，从而降低血压，对高血压有防治的作用，同时还有抗过敏和凝神健脑的作用，还可以增强我们的食欲，对于疾病以后身体正在恢复期的人也有很好的滋补作用。
【鹌鹑蛋】
1.美容养颜：经常使用鹌鹑蛋可以让我们的皮肤更加的红润，同时也可以改善贫血和月经不调，是非常适合女性朋友的。
2.强筋壮骨：鹌鹑蛋里面含有的营养是非常丰富的，而且可以很快就被人体吸收，可以让我们的身体变得更加强壮，同时对于神经衰弱和营养不良有很好的改善效果，对于高血压也有一定的预防和治疗效果。
【冰糖】
1.清热解毒：冰糖有清热解毒，止咳化痰的作用，同时还可以补中益气，生津润肺，可以用来治疗肺燥，还可以用来治疗小儿疟疾和口疮。
2.治疗食欲不振：服用冰糖可以治疗我们食欲不好，口干烦躁和高血压，同时冰糖里面的糖分有补充血糖和强心利尿的作用。
【当归行血汤】
此汤具有很好的美容养颜、预防贫血的功效。
当归行血汤的做法
红枣，当归、黄芪、枸杞、百合、银耳、鹌鹑蛋、冰糖适量，首先需要把红枣洗净去核，当归和黄芪用清水浸泡五分钟左右然后洗干净，把百合和枸杞洗净，银耳和莲子用水泡发，泡发的银耳掰成小块儿，鹌鹑蛋加水煮熟，然后去掉外壳。
锅内加入适量的水，然后将除了百合和鹌鹑蛋以外的所有的食材放入锅内，用大火烧开以后转成小火，大概炖30分钟左右，放入鹌鹑蛋和百合，加入适量的冰糖，煮10分钟左右关火，闷一会儿即可出锅。
当归行血汤的烹饪技巧
1.购买鹌鹑蛋的时候一定要注意购买新鲜的，药材尽量去正规的店里购买，避免购买到假的，冰糖一定要适量，过量的冰糖会使汤变得过甜，药材要适量，过量的药，才会把汤变的味道非常难喝。
2.加水尽量一次性加够，注意火候的掌握，火候过大会使汤变少，甚至干锅，鹌鹑蛋可以根据我们自己的情况来选择。
当归行血汤的禁忌人群
适宜人群：月经不调的女性，有血虚症状的人，年老体虚，和产后以及久病的人群，心脑血管疾病患者，肿瘤化疗人群都是非常适合这款汤的，因为它可以改善血虚的症状，调解月经不调的症状，保护心脏血管，而且有抗癌的作用。
禁忌人群：患有出血性疾病的患者，孕妇也应该尽量不要服用，患有肺结核的人，有咳血症状的人，感觉胸腹发闷的人，燥热体质的人也不适合长期食用。
当归补血汤虽然效果是非常不错的，但是并不是适合每个人群，而且尤其是汤里面的当归，服用过量的话会有疲倦和嗜睡的反应，所以我们要根据自己的体质来选择，有月经不调这个症状的女性朋友不妨服用一些效果会很明显，而且食疗也没有服药的那些副作用，不仅能够改善症状，营养也很丰富。
【当归行血汤】