榴莲山药可以一起炖吗
可以 ， 但同时多食可能导致上火 ， 可适量食用 。
【榴莲山药可以一起炖吗】1、榴莲中含有大量的糖分和丰富的维生素 ， 例如维生素A、维生素B和维生素C ， 可增强免疫力、开胃促食欲；
2、榴莲中含有人体必需的矿质元素 ， 例如钾和钙 ， 可维持人体各器官的正常机能；
3、榴莲中所含氨基酸的种类齐全 ， 含量丰富 ， 除色氨酸外 ， 还含有7种人体必需氨基酸 ， 为人体正常生命活动提供能量；
4、山药含有多种微量元素 ， 其中钾的含量较高 ， 可促进人体正常生长发育；
5、山药的药用价值极高 ， 可益气养阴、补脾健
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