鲤鱼汤——调节月经滋补健胃
鲤鱼汤是大家熟悉的一种食物 ， 这也是我们在吃鲤鱼的时候最常见到吃法 ， 这样吃起来对我们健康是有好处的 ， 能起到不错的滋补作用 ， 那么既然鲤鱼汤很不错 ， 具体我们应该如何进行烹饪呢 ， 一起看看烹饪鲤鱼汤的时候可以用到哪些好方法 。
鲤鱼汤的材料
鲤鱼、冬瓜、食盐、葱、姜、料酒 。
鲤鱼汤的做法
首先需要把鲤鱼处理好 ， 在去鳞、鳃、肠肚后 ， 洗净擦干 ， 使用料酒去给鲤鱼去腥 ， 腌制一小时之后 ， 下油锅煎至金黄 ， 加四碗水及姜酒 ， 用大火烧开 ， 转小火慢炖至奶白色 。然后在这时候给哦冬瓜去皮 ， 切小块 ， 等鱼汤变成奶白色后放入锅内 ， 中火煮开 ， 转小火慢煮 。最后把葱、姜、放入汤中 ， 加少许盐调味 ， 等十分钟之后就可以吃了 。
鲤鱼汤的食用功效
鲤鱼汤吃起来对我们健康非常有帮助 ， 能够通过吃鲤鱼汤来滋补 ， 首先我们吃鲤鱼汤有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功效 ， 而鲤鱼含有的蛋白质、脂肪、锌等都是**丰满的必要元素 ， 所以丰胸效果非常好 ， 对于女性来说很适合吃 ， 而且还能帮助女性调节月经 ， 对于缓解经期疼痛等问题是有帮助的 ， 而且吃鲤鱼汤能供给人体必需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D;鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸 ， 能很好的降低胆固醇 ， 对于我们解决肠胃不适 ， 很有好处 。
吃鲤鱼汤对健康有帮助 ， 这是我们熟悉的一种滋补食物 ， 常吃对我们健康很有好处 ， 能够通过鲤鱼汤来保护脾胃健康 ， 同时我们吃鲤鱼汤还能解决经期的一些不适情况 ， 对于我们解决身体问题是有好处的 ， 在平时推荐大家去多吃些鲤鱼汤 。
【鲤鱼汤——调节月经滋补健胃】
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