正常人一顿饭多少千卡
【正常人一顿饭多少千卡】
正常人一顿饭的热量摄入一般是：500-1000千卡 。
热量的摄入主要依据食物的种类不同来确定 ， 如果吃的主要以蔬菜水果为主 ， 热量可能就会比较低 。吃的肉制品比较多 ， 热量就会比较高 。所以整体来说一顿饭的热量大概在500-1000千卡左右 。
人体每时每刻都在消耗能量 ， 这些能量是由食物中的产热营养素提供的 。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物 。它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动 。正常人消耗的热量利用在三方面：基础代谢量、活动量、食物热效应 。
推荐阅读
- 四级词汇多少个单词
- 坐高铁可带多少瓶红酒 坐高铁可以带多少红酒
- 2020款gx460油耗 2020款雷克萨斯GX460油耗是多少
- 江苏高考数学满分多少
- 一寸证件照尺寸是多少 一寸证件照尺寸是多少像素
- 别克英朗油箱多少升
- 开展人口普查的意义是什么 人口普查多少年一次
- 本田2.4油压是多少 汽车技术大全
- 瑞典的人口和面积是多少
- 4平方铜芯线能带多少千瓦 电工知识简介