青萝卜丸子的做法
在我们的日常生活中 ， 青萝卜是非常常见的具有营养价值的蔬菜 ， 并且很多人都特别喜欢吃青萝卜 ， 青萝卜的做法也是各种各样的 ， 每个人吃很可能都会有不同的味道 ， 但是还是有人喜欢吃青萝卜丸子 ， 这是因为青萝卜丸子里面还可以加入一些其他的蔬菜 ， 那么今天我们就来给大家介绍一下青萝卜丸子的做法 。
首先我们 ， 将从市场上买回来的青萝卜去皮之后切成丝状 ， 然后往里面加入一些盐 ， 这样等青萝卜搅拌均匀之后腌制半个小时 ， 然后再挤掉青萝卜中所含有的水分 ， 然后再加入一些鸡蛋和将粉 ， 再加入一些五香粉 ， 然后我们将一起均匀搅拌 ， 然后再加入一些面粉 ， 然后再次均匀的搅拌 ， 然后揉成一些小面团的形状 ， 我们将锅里面加入一些食用油 ， 食用油温热之后 ， 我们在放入做好的丸子 ， 将丸子炸一下 ， 然后炸之金黄色 ， 捞出来之后 ， 非常具有营养价值 ， 并且有美味可口的青萝卜丸子就做好了 。
我们来介绍一下青萝卜丸子所含有的营养价值 ， 青萝卜中含有的纤维素含量也是非常的高 ， 然而食用一些青萝卜可以吸收纤维素之后 ， 就可以促进我们身体中肠胃的蠕动 ， 帮助我们消化食物 ， 减少粪便在肠道中停留的时间 ， 可以及时的将身体中有毒物质排出体外 ， 还可以促进我们消化的作用 ， 并且青萝卜中含有的木质素可以将我们身体中巨噬细胞的活力提高 ， 巨噬细胞就可以吞噬掉我们身体中的坏细胞和病菌 。
青萝卜中富含人们非常所需要的营养物质 ， 比如说维生素 ， 还有少量的矿物质和钾盐等 ， 并且富含叶酸 ， 所以说也被人们称之为水果萝卜 ， 此外青萝卜中含有非常多的芥子油和膳食纤维 。使用之后可以增强人们的饱腹感 。
【青萝卜丸子的做法】
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