一个鸡蛋多少脂肪
【一个鸡蛋多少脂肪】一个鸡蛋通常含70大卡左右热量 , 脂肪含量较小 , 在5g左右 , 通常鸡蛋每一百克含脂肪11.6克 , 大多集中在蛋黄中 , 以不饱和脂肪酸为多 , 易被人体吸收 。
鸡蛋 , 又名鸡卵、鸡子 , 是母鸡所产的卵 , 其外有一层硬壳 , 内则有气室、卵白及卵黄部分 , 鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收 , 利用率高达98%以上 , 营养价值很高 , 是人类常食用的食物之一 。
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