我们绝大多数人都会被各种各样的疾病折磨，在疾病面前，我们人类无疑是渺小的 。哪怕是最常见的一些小病，比如说咳嗽，给我们带来的伤害都是非常之大的 。所以，在疾病初犯之时，我们就要用最恰当的方法把它驱逐 。也许有人会觉得吃药来治病效果好，但是你有想过以后的副作用吗？所以为了自己的将来，还是通过食物来治疗吧 。
1、玉竹粥
材料：玉竹15g鲜者加倍，粳米50g。
做法：将玉竹洗净，切碎，加水煎汤取汁去渣，用玉竹汁液煮粥(应添水煮粥) 。每日早晚分2次温热服食 。1周为1疗程，停1周再行第2疗程 。
2、百合梨糖
材料：百合10g(鲜百合更好，用量加倍)，梨1个，白糖15g 。
做法：将百合洗净，梨切片 。百合、梨、白糖三者混合放入碗中，蒸熟，放冷后1次顿服 。1日2次 。
3、花生煲冰糖
材料：花生米100～150g，冰糖适量 。健康小常识做法：将花生米洗净，加入冰糖及清水同煮熟，吃花生米饮汤，1日分3次吃完 。
4、银耳羹
材料：银耳5g，鸡蛋1个，冰糖60g，猪油适量 。
做法：将银耳用温水浸泡约30分钟，待发透后，摘除杂质，洗净并分成片状，然后加适量水煮开，并用文火再煎2小时，待银耳煮烂为止 。将冰糖另加水煮化，打入鸡蛋，并兑入清水少行搅匀后，入锅中煮开，并搅拌，将鸡蛋糖汁倒入银耳锅内，起锅时，加入少许猪油 。
5、蔗浆粥
材料：新鲜甘蔗若干，粳米50g 。
做法：将粳米加入400ml煮成稀粥，然后将新鲜甘蔗洗净切碎，榨取汁150ml左右，加入稀粥中即可服食 。每日2次，早晚服 。
6、大蒜白糖汁
材料：大蒜头15g，白糖30g 。
【别再让那扰人的噪音害了自己和家人】做法：将大蒜头去皮，捣烂，加白糖和开水约500ml，浸泡5小时即可服用 。每日1剂，分3次服，连服4～5天 。
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