海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压

海带蛤蜊排骨汤是非常不错的一种食物,吃起来的味道是非常鲜美的,所以在平时我们很多人都会爱吃这道汤品,吃海带蛤蜊排骨汤对我们健康是很有好处的,而且我们还可以通过吃海带蛤蜊排骨汤来促进健康,那么具体海带蛤蜊排骨汤应该如何进行烹饪,一起看看吧 。
【海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压】
海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压
海带蛤蜊排骨汤的材料
猪排骨400克、海带150克、蛤蜊100克、葱段、片、精盐、黄酒、香油各适量 。
海带蛤蜊排骨汤的做法
首先我们需要准备好食材,然后先将海带浸泡后,放笼屉内蒸约半小时,取出再用清水浸泡4小时,彻底泡发后,洗净控水,切成长方块之后备用 。把蛤蜊用清水浸泡之后选择清洗干净,控水之后备用,把排骨洗净,用刀顺骨切开,横剁成约4厘米的段,入沸水锅中煮一下,捞出用温水泡洗干净,这时候就可以在锅内加入1000克清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用旺火烧沸,撇去浮沫,再开用中火焖烧约20分钟,倒入海带块,再用旺火烧沸10分钟,拣去姜片、葱段,加精盐调味,淋入香油之后就可以开始吃了 。
海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压
海带蛤蜊排骨汤的食用功效
海带蛤蜊排骨汤是我们在平时都比较熟悉的一种食物,这样的食物吃起来对我们健康会有非常大帮助,可以通过吃海带蛤蜊排骨汤来促进我们健康,特别是可以起到滋补的作用了,首先海带蛤蜊排骨汤中的各种营养物质含量都是非常丰富的,特别富含蛋白质质,适宜于气血不足、阴虚纳差者,具有滋阴壮阳、益精补血的功效,同时我们吃海带蛤蜊排骨汤是可以帮助降低血压的,对于高血压的人群来说也是很适合吃的一种养生汤品,大家不要错过 。
海带蛤蜊排骨汤——益精补血降低血压
在平时吃海带蛤蜊排骨汤这道菜,对于我们的健康来说是非常有好处的,在平时大家对于海带蛤蜊排骨汤都比较爱吃,是非常鲜美的一种食物,而且我们还可以通过吃海带蛤蜊排骨汤来滋补,还可以很好的降低血压,是我们不能错过的美味养生食物 。


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