吃什么美容养颜?七款养颜食谱吃出倾城容颜

每一位女性都想要白皙而有弹性的皮肤 , 就不惜代价的购买各种护肤品 。但是 , 平时生活中注意一些饮食 , 就能轻松养颜美肤 。下面小编将介绍7款养颜食疗法 , 吃出美丽容貌 。
养颜食疗1、桃花猪蹄粥
材料:桃花干品1克 , 粳米100克 , 净猪蹄1只和适量细盐、香油、酱油、葱、生姜末、味精 。
做法:把桃花焙干 , 研成细末备用 。洗净粳米 , 再把猪蹄皮肉与骨头分开 , 放在铁锅中 , 然后 , 加适量清水旺火煮沸后 , 改文火炖直至猪蹄烂熟时 , 将骨头取出 , 再加米及桃花末 , 文火煨粥 , 最后 , 根据个人口味加盐、香油等调料 , 搅拌均匀 。隔日吃一次 , 分数次温服 。
功效:此桃花猪蹄粥具有活血化淤的作用 , 亦具有养颜的作用 , 最适合产后女性 。
养颜食疗2、猪肾消斑粥
材料:猪肾1对 , 苡仁50克 , 山药100克 , 大米200克和适量的食盐 。
【吃什么美容养颜?七款养颜食谱吃出倾城容颜】做法:首先 , 将猪肾去筋膜 , 洗净后切丁 , 再把诸药、大米加入清水煮粥 , 加适量食盐调味 , 分2次食用 , 每日1次 。
功效:具有补肾健脾 , 祛淤化斑养颜的功效 。
养颜食疗3、健脾消斑粥
材料:生山药30克 , 莲米、赤小豆各15克 , 大枣10枚 , 大米100克 , 生芡实、生苡仁、白扁豆各10克 。
做法:首先 , 将诸药加水煎沸40分钟 , 在将其纳入大米煮粥 , 均分为2份 , 分早晚食用 , 持续1月
功效:能健脾疏肝 , 去脂消斑 。
养颜食疗4、桃花白芷酒
材料:白芷40克 , 桃花300克 , 100毫升白酒 。
做法:把白芷40克与桃花300克同放在瓶中 , 再加100毫升上等白酒 , 密封1个月后开封喝 。
功效:每天早晚各饮桃花白芷酒1盅 , 饮用时也可倒少许药酒在手掌之中 , 对擦双手直至手心发热 , 然后来回擦面部 , 能够养颜美肤 。
养颜食疗5、当归山楂茶
材料:当归、山楂各10克 , 白藓皮、白蒺藜各5克 。
做法:将当归、山楂各10克 , 白藓皮、白蒺藜各5克同置在杯中 , 加沸水 , 密封浸泡10-20分钟后饮用 , 每日1次 , 连续1月 。
功效:具有疏肝健脾 , 消斑化淤的功效 。
养颜食疗6、香附鸡
材料:鸡1只 , 枳壳10克 , 香附20克 , 金桔饼20克 。
做法:首先 , 把鸡洗净后去脏杂 , 然后 , 把香附等中药放入鸡腹内 , 放在蒸锅中隔水蒸熟 。最后 , 去药渣 , 喝汤吃鸡肉 , 食后可以吃金桔饼 。一周一次 。
养颜食疗7、杜鹃花食谱
杜鹃花含有丰富的氨基酸和维生素 , 能润肺清喉、调和经血、益气宁神、强健大脑神经 。花色洁白、花冠大而肉质的杜鹃花 , 可以用来煮汤或与蚕豆、咸肉、火腿等煮食或炒食 , 既美味又养颜 。

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