7种刺激提神醒脑春季不犯困
春天容易犯困，特别是上班族，吃完饭总要小睡一下 。午休虽然可以帮助人们补充睡眠，但是也要讲究科学的方法，在这里给大家推荐午睡的好方法来解决春困 。
7种刺激提神醒脑春季不犯困
1、利用嗅觉刺激提神醒脑
可利用香、凉的气味刺激嗅觉和皮肤，促使神经减轻一时的“困”感，诸如藿香水、花露水、清凉油、风油精等 。再者，种养一些季节性的香花艳草，通过它们振奋精神，压制“春困” 。
2、利用视觉刺激提神醒脑
保持生活及工作环境的清洁、明亮、幽静，并适当布置一些富有生气的装饰，诸如花虫鱼鸟等;利用节日假期郊游踏青，观赏名胜古迹，通过视觉以大自然的生机消除“春困” 。
3、利用运动刺激提神醒脑
每天早晨坚持到公园或新村绿化地进行早锻炼，做各种自己力能所及的体育运动，使精神饱满，生气勃勃 。阳光、空气是人体健康的无价之宝，坚持体育锻炼的人很少有“春困”现象 。
除了午休适当补充睡眠，从根本杜绝春困也是很重要的 。
4、利用娱乐刺激提神醒脑
在感到疲劳时听听音乐、喜剧或相声，往往可令人神经兴奋，精神振作，有很好的解困效果 。
5、利用味觉刺激提神醒脑
平衡饮食，荤素搭配，甜酸苦辣咸鲜调味适当，可以刺激人体神经，增强食欲，以满足春季因人体新陈代谢旺盛而能量需求的增加，同时适当喝些清香的春茶，减轻“春困” 。
6、利用温度刺激提神醒脑
春暖开始，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，这时要注意防寒保暖，因“春焐”可增强人的体温调节机能而减轻“春困” 。
7、利用补阳刺激提神醒脑
【7种刺激提神醒脑春季不犯困】春季人体阳气升发，气血趋向体表，形成阳虚的生理特征 。此时，适当补食养阳之品，以纠正阳虚体质，恢复阴阳动态平衡，并与自然界四时阴阳协调，人体精力充沛便不会再有“春困” 。
希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快，身体健康 。
推荐阅读
- 7种瘦腰蔬果常吃这些想不瘦都很难
- 刺激战场怎么下载不了
- 夏季养生：夏天不能多吃的7种水果
- 刺激战场怎么上房顶 看这里
- 7种寄生虫最多的食物 你若是全都吃过，你的肠胃很强大
- 冬天御寒吃什么？7种食物抗寒做个暖美人
- 7种红色果蔬陪你过春夏春夏适合吃什么果蔬
- 芹菜降压吃法巧食芹菜可以降低7种疾病
- 踩到口香糖怎么清理鞋子 7种去除鞋子口香糖的方法
- 如何烹饪火腿简单又好吃 分享7种火腿美食的做法