春季为何易犯困
【春季为何易犯困】春季春光明媚 ， 但是大多数人却被春困困扰 ， 什么时候都打不起精神来 ， 那么为什么会春困呢？接下来了解一下吧 。
春季为何易犯困
1、气候变化
人体生理机能会随着自然界气候变化而出现的一种生理现象 ， 所以这也是很多人一到春天就犯困的现象了 。随着气候的变化 ， 人体毛细血管和毛孔都会明显舒张开来 ， 体内血液循环也会更旺盛 ， 大脑的氧气供应量减少导致脑神经细胞兴奋程度降低 ， 从而出现无精打采、昏沉想睡觉的春困现象 。
2、缺乏运动
因为工作的原因每天久坐不动 ， 长时间面对电脑等也会引起春困 。所以如果有春困的现象不妨工作每两个小时起身走动一下更好 ， 这样不仅能缓解工作疲劳感 ， 还会将瞌睡虫赶走 。
3、饮食习惯不佳
日常喜欢吃辛辣油腻等煎炸食物 ， 例如狗肉、羊肉等火锅很容易是导致身体上火 ， 严重情况下出现眼肿、脸肿等心火上升的情况 ， 内火也是影响人体精神状态和工作情绪的主要原因 。
希望以上内容对您有所帮助 ， 祝您生活愉快 ， 身体健康 。
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