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【窝瓜籽的皮能吃吗 窝瓜可以带皮吃吗】1、南瓜皮是可以吃的，虽然有些硬，但却很有营养 。
2、南瓜皮的营养首先体现在它含有的大量纤维素上，这些纤维素能够帮助肠胃更有效率的消化食物，其次南瓜皮还含有大量胡萝卜素，这是一种著名的抗氧化剂，具有抗衰老和防癌的效果 。
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