秋葵炖鸡爪——保护胃黏膜保护肝

说起秋葵相信大家都是不陌生的,秋葵是一种味道不错的食物,而且营养价值也是很高,秋葵的吃法也是比较的有讲究,秋葵吃起来是黏黏的,但是正是这些物质对于身体的益处是非常的高,今天我们一起来学习秋葵和鸡爪一起搭配怎么制作美味吧 。
秋葵炖鸡爪——保护胃黏膜保护肝
【秋葵炖鸡爪——保护胃黏膜保护肝】秋葵炖鸡爪
材料:鸡爪3只,秋葵2根,油适量,盐适量,枸杞适量,胡椒粉适量,料酒适量 。
做法
(1)我们第一步就是需要将食材都准备好,然后将枸杞泡软,然后洗干净了备用,鸡爪一定是要剪去指甲,然后剁成小块,锅里面加入水,将鸡爪倒入,加入一些料酒,用大火煮开了 。
(2)煮至出血沫关火 。捞出洗净 。将鸡爪重新入锅中加水、片再次煮沸至能用筷子穿透 。过煮鸡爪的过程中将秋葵去蒂 。斜刀切成大块 。
(3)将切好的秋葵放入煮好的汤锅中 。加入适量盐 。加入枸杞 。关火后加白入胡椒粉调味即可 。
秋葵炖鸡爪——保护胃黏膜保护肝
功效:秋葵中含有丰富的等微量元素对于增强免疫力是有一定的作用,而且对于预防糖尿病保护胃黏膜有很好的效果 。秋葵含有的一些果胶和多糖是有保护肝的功效,我们食用秋葵可以补充及糖类等多种营养成分,所以是有预防贫血的作用 。鸡爪是一种吃起来非常有嚼劲的食物,食用鸡爪是可以软化和保护血管,对于降低身体的血脂和胆固醇是有一定的作用,经常食用这款食物是可以很好的降血压和降血糖,而且是有一定的美容功效 。
秋葵炖鸡爪——保护胃黏膜保护肝
我们也是知道秋葵是一种含有多种营养物质的食物,所以大家在日常生活中是要多了解一些秋葵的制作方法了,可以利用秋葵来很的帮助调理身体,小编也是希望上面的内容对大家是能够有不错的帮助把 。


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