慢性咽炎的预防措施有哪些
慢性咽炎是生活中比较常见的一种疾病，但是只要我们平时能做好预防工作就能避免患上该疾病 。那么具体的预防方法有哪些呢?下面乌鲁木齐爱德华医院胡主任为大家介绍 。
1：常见预防措施
在饮食上一定要注意合理卫生保证身体营养平衡，少吃过热、过冷及辛辣刺激食物，保持大便通畅 。因职业要求讲话过多的人，应掌握正确的发声方法，避免高声喊叫，长时间讲话后不要马上吃冷饮，平时还要注意休息 。
2：应该注意自己的口腔卫生
防治口、鼻疾病 。咽位于口、鼻后下方，与口、鼻直接相连，口腔、鼻腔、鼻窦的慢性感染常因病毒、细菌、脓液等波及咽部粘膜而导致咽炎 。因此，平时要注意保持口腔清洁 。及时治疗牙周疾病 。
【慢性咽炎的预防措施有哪些】3：预防上呼吸道感染
防止慢性咽炎急性发作 。应注意天气的冷暖变化，随时增减衣服，活动出汗后不要马上到阴冷地方或吹风、冲冷水澡等 。睡觉时应关上电扇，避开风口处 。在流感易发季节，尽量少去公共场所，以免相互传染 。
4：要经常锻炼身体、增强体质
咽部疾病与全身健康状况密切相关，因此，保持强健的体魄是预防咽炎最基本条件之一 。平时生活要有规律，劳逸结合，多进行室外活动，呼吸新鲜空气，接受阳光休浴 。常用冷水洗澡、擦身，能使人精力充沛，增强对冷热的适应能力、提高抵抗力 。
推荐阅读
- 荒野求生手机版下载教程 详细的安装步骤看下文
- 守株待兔的待是什么意思 守株待兔知识点巩固
- 清晨醒来为你想的“粥”到！也有病号，养生，补血粥！
- 发霉绒面靴子怎么洗掉，绒面的鞋子发霉了怎么清洗
- 关于珍惜闺蜜的名言
- 老年人散步的好处 有什么好处
- 案板发霉怎么洗掉霉斑，案板上的霉菌怎么清洗
- 分享使用贵妇膏的化妆顺序 神仙贵妇膏使用步骤
- 弹无虚发的意思是什么 弹无虚发成语解释
- 玉米做有机肥的方法 怎么用玉米做有机肥