老人气滞血瘀按摩三个特效穴位
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老人气滞血瘀按摩三个特效穴位
很多老人有血瘀现象 ， 比如睡眠不佳、胸口闷、心慌等症状 ， 缓解老人血瘀现象可以通过按摩穴位来缓解 ， 下面我们来看看缓解老人血瘀的三个穴位及按摩方法 。
有人觉得说话舌根发硬 ， 睡眠不好 ， 心胸憋闷;有人会突然感到一阵阵心慌 ， 或几秒钟**疼痛 。这些人一般多面色紫暗 ， 口唇和指甲颜色青紫 ， 舌体表面有瘀斑、瘀点 ， 舌底的静脉曲张变粗变紫暗 。
中医认为 ， 以上有关症状大都可归结为一种叫“血瘀”的致病因素 。“气为血帅” ， 气行则血行 ， 气滞则血滞 ， 气滞是形成血瘀的一个重要原因 。气虚鼓动无力 ， 血的运行可因之瘀滞 ， 或气虚导致血虚 ， 血虚则脉道艰涩 ， 也可使血行不畅而导致血瘀 。瘀血症状是身体发出的“求救信号” ， 如及时防治 ， 会很快改善 。发现自身有以上症状时 ， 要注意活血化瘀、疏通经络 。此时可采用三个特效穴位 ， 即内关、神门、天泉 。
【老人气滞血瘀按摩三个特效穴位】1、神门穴
手腕内侧 ， 小指边的腕横纹上 。神门穴专治心病 ， 出现心脏早搏、房颤时 ， 赶紧按摩按摩神门穴 ， 可及时缓解症状 。此穴可补益心经元气 ， 濡养心脏 。心安万事安 ， 心脏的元气充足 ， 各种心系统的疾病及由此导致的精神方面疾病都会得到改善 。按揉双侧神门穴 ， 每次3分钟 ， 每天3次 。
2、内关穴
手掌朝上 ， 在腕横纹上两寸 。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉 ， 是防治心脑血管疾病的特效穴位 。经常按揉内关可使瘀阻的血管疏通 。按揉时用拇指指腹 ， 两侧都要按 ， 按下去要有酸胀或痛的感觉才行 。每次按要一按一放 ， 按下去持续半分钟 ， 然后松开 ， 再重复 。每次最少3分钟 ， 每天不拘次数 。
3、天泉穴
腋下横纹两寸处 。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛 。心跳加快 ， 或闷 ， 可用手指用力按压天泉穴3～5秒 ， 停1～2秒后再继续按压 ， 连续按2～3分钟 ， 对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好 。
上面为大家介绍了缓解老人血瘀的三个穴位及按摩方法 ， 其实 ， 不管有没有血瘀 ， 老人家有时间都可以按摩下这些穴位 。
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