莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒
海产品的种类有很多，大家都喜欢吃什么?很多人都喜欢吃莼菜，它是一种具有丰富微量元素的事务类型，可以起到清热解毒的作用和效果 。莼菜螃蟹煲是不错的一道食谱，可以有润肠通便的作用，还可以去火气，来看看它的制作方法 。
莼菜螃蟹煲
营养价值:
膳食纤维、蛋白质维生素A、维生素C、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、磷、钾、锌、钙、钠、镁、碘
适宜人群:
【莼菜螃蟹煲——润肠去火清热解毒】一般人都适宜食用，尤其适合便秘病人
莼菜螃蟹煲
所需材料
螃蟹200克、莼菜100克、葱适量、姜适量、盐适量、芝麻油适量
莼菜螃蟹煲的做法
1、挑选活河蟹洗净;莼菜择干净洗净切段;姜洗净切片;葱洗净切段 。
2、汤锅置火上，加葱段、姜片和适量清水煮沸，放入河蟹煮熟 。
3、河蟹熟后倒入莼菜煮3分钟，用盐和芝麻油调味即可 。
莼菜螃蟹煲的功效与作用
莼菜具有清热，利水、消肿、解毒的功效，可防治小儿多动症，增强机体免疫功能 。河蟹有清热解毒、补骨添髓、养筋接骨、活血祛痰、利湿退黄、利肢节、滋肝阴、充胃液之功效 。莼菜螃蟹煲具有很好的利尿消肿的作用，还可以强筋骨，对于解毒有好处，同时也可以有去火润肠的作用 。适合有肠胃不适或者是容易便秘的人群，还能补充丰富的营养物质 。
莼菜螃蟹煲的制作，上面都介绍了相关的内容，其实莼菜螃蟹煲具有消肿利尿的作用 。而且也具有解毒的功效，对于增强人体免疫力有凹槽，而且也可以有预防便秘的功效，这样的养生食谱可以试试，是不错的解毒食谱 。
推荐阅读
- 电饭煲闷饭 电饭煲闷饭的做法
- 螃蟹怎么吃 怎么吃螃蟹
- 螃蟹怎么做 姜葱炒蟹的做法
- 怎么蒸螃蟹步骤 蒸螃蟹的做法
- 蒸螃蟹需要多长时间谁知道 蒸螃蟹的时间
- 鲫鱼可以和什么一起煲汤 鲫鱼汤的烹饪方法
- 炖汤用什么猪肉 煲汤猪肉的部位介绍
- 排骨煲汤怎么煲 排骨煲汤的方法
- 蟹怎么煮 螃蟹的做法
- 螃蟹怎么做 一道蒜香螃蟹送给你