老人糖尿病四款健康食谱
文章插图
老人糖尿病四款健康食谱
糖尿病是老年人常见的疾病，而且发病率逐年增高，判断老人是否患有糖尿病不能单看症状，也不能只能空腹血糖，要检查空腹及餐后2小时的血糖，再配合血液生化测验，根据血糖品均值来 判断 。治疗老年人糖尿病要从饮食、运动、心理、药物多种方面结合进行，其中，饮食是最重要的一部分，糖尿病患者要注意均衡饮食，以低脂为原则，多食用高蛋白食物、维生素食物，少吃油炸食物、胆固醇高的食物 。
下面为大家介绍适合糖尿病老人的食谱 。
一、淮山薏米粥
材料：大米60克，薏米和淮山各30克
做法：材料洗净放锅里，倒入适量清水煮成粥即可 。
加减方：皮肤病并发症者加绿豆30克；
视力减退者加枸杞15克；
浮肿尿少加赤小豆30克；
咳嗽潮热者加百合30克
二、玉米须瘦肉汤
材料：猪瘦肉200克，红萝卜、青萝卜各适量，玉米须30克
做法：猪瘦肉洗净后切块，萝卜去皮洗净，切小块，然后所有材料放锅里，倒入适量清水煮汤即可 。
三、豆芽韭菜炒瘦肉
材料：猪瘦肉、韭菜、豆芽各适量
做法：猪瘦肉洗净后切丝，韭菜、豆芽洗净，现炒瘦肉然后倒入韭菜豆芽一起炒熟即可 。
四、苦瓜蚌肉汤
材料：猪瘦肉200克，蚌肉100克，苦瓜1-2个
做法：猪瘦肉洗净后切块，蚌肉洗净，苦瓜去瓤、籽洗净，所有材料放入锅中，加适量清水煮成汤即可 。
【老人糖尿病四款健康食谱】
推荐阅读
- 60岁以上肺活量标准 如何增加老人的肺活量
- 80岁老人杀人怎么判刑 80岁的老人如果杀了人,还会被判刑吗
- 老人如何正确佩戴老花镜 有哪些误区
- 80岁老人住院报销多少 八十岁老人医保报销比例
- 老人家睡眠不好该怎么办 该如何调理
- 老人减肥哪种方法最好呢
- 老人更需坚持“卫生习惯”
- 老人冬季如何健康穿衣服
- 老人及儿童可以喝杭菊吗
- 老人戴假牙的8个注意事项