吃红薯可以喝酸奶吗


【吃红薯可以喝酸奶吗】红薯和酸奶没有相克,能一起吃 。红薯含有较多的碳水化合物,丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分,还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等 。可以为人体提供糖分和能量可以替代部分主食,而牛奶可以为人体提供优质的钙和蛋白质可以互相配合 。红薯中最主要的就是淀粉和糖类,这并不会与酸奶造成一些不良反应 。

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