2021年节气小雪冷吗 小雪会不会冷
【2021年节气小雪冷吗 小雪会不会冷】
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1、在2021年的小雪节气的时间是11月22日星期一 ， 而一年之中最冷的时候是大寒节气 ， 也就是我们经常说的三九天 ， 所以小雪节气过去之后还是会慢慢的变得更冷的 。
2、小雪节气的时候最适合做一点运动活动筋骨 ， 出点汗 ， 这样才能强身体 。锻炼身体要动静结合 ， 跑步做操只宜微微似汗出为度 ， 汗多泄气 ， 有悖于小雪节气阳气伏藏之道 。每天坚持步行半小时以上 ， 活动双脚 ， 然后我们可以适当的用热水泡脚哦 ， 因为脚部的穴位是非常多的 ， 适当的冲泡脚部 ， 可以促进我们人体的血液的循环哦 ， 对于我们人体的好处也是非常多的哦 。不过小雪节气锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别 。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动；患有呼吸系统疾病的人 ， 如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等患者 ， 运动应选择上午、下午日照充足的时候 ， 避免受寒冷的刺激 ， 防止诱发急病 。而且一定要注意做好保暖工作 。
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