白灼基围虾——养血固精通络止痛
基围虾大家很熟悉 , 在平时我们大家对于这样的水产品比较好吃 , 吃起来对我们健康会有帮助 , 可以很好的促进我们健康 , 同时还可以很好的补充营养物质 , 而白灼基围虾就是其中非常不错的吃法 , 那么白灼基围虾应该如何烹饪比较好 , 一起看看吧 。
白灼基围虾的材料
基围虾1000克、生抽王100克、味精2.5克、葱米10克、姜米5克、清汤25克、黄酒10克 , 另备白菊花冷开水半脸盆 。
白灼基围虾的做法
首先我们需要将所需要用到的食材全部准备好 , 然后做简单的处理:将新鲜的活的基围虾清洗干净 , 去掉泥肠 , 放入开水中煮熟后捞出来 。锅内放入适量的食用油 , 烧热后放入葱花、生姜末炒香 , 加入生抽、味精以及清汤调制成蘸碟 。吃的时候直接将烧好的虾蘸着酱料吃就可以了 。
白灼基围虾的食用功效
基围虾是我们生活中最为常见的一种虾 , 它的做法有很多 , 可以炒着吃、红烧吃或者清蒸吃都是很不错的 。因为基围虾中的蛋白质含量比较高 , 而且不仅仅是虾肉 , 连虾壳中的钙质也都是很丰富的 , 所以很多人都会买一些基围虾回来作为日常补钙的食物来食用 。另外 , 基围虾中还含有镁元素 , 所以可以帮助我们缓解神经衰弱 , 促进睡眠 。今天介绍的这种白灼的方式 , 吃起来是非常清淡的 , 并且可以尽最大限度的保留基围虾的营养 , 不至于流失 , 所以一般人群都是比较适合这种吃法的 。
吃白灼基围虾是有助于我们健康的 , 是非常健康的一种滋补食物 , 我们能够通过吃白灼基围虾来补充蛋白质以及各种的营养物质 , 同时吃白灼基围虾还可以保护我们的肾脏健康 , 对于男性朋友们来说也很适合吃 , 大家不要错过吃白灼基围虾 。
【白灼基围虾——养血固精通络止痛】
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