文章插图
1、隔夜的鱼不能吃 。鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物 ， 会损伤肝、肾功能 ， 应现制现吃 ， 所以吃不要隔夜的鱼 。鱼吃不完的话 ， 建议尽量减少储存时间 ， 如果要保存的话 ， 要放到冰箱冷冻 ， 防止细菌生长 。
2、鲈鱼洗净 ， 剖去内脏 ， 剁掉鱼头 ， 将鱼自腹部开始 ， 片开 ， 留脊背处不剖 ， 将鱼身上两面各斜倚三刀；
3、鱼放入盆内 ， 放入烤肉酱、生抽、花雕酒、葱、姜 ， 腌渍2小时；
4、平底锅烧热 ， 倒油 ， 转小火 ， 将鱼放入 ， 各面煎5分钟左右 ， 西兰花焯水；
5、锅子烧热 ， 倒入少许油 ， 放入洋葱丝、小米椒 ， 煸炒 ， 放入焯水的西兰花 ， 放入少许盐 ， 关火 ， 撒黑胡椒末；
【烧烤的鱼隔夜还能吃吗 烤鱼放一夜还可以吃吗】6、将西兰花码在盘边 ， 将洋葱平铺在盘中 ， 小米椒排在盘边 ， 将鱼码在盘内 ， 撒上黑胡椒末 。
推荐阅读
- 发烧不能吃什么食物 主要有八大禁忌
- 甲烷燃烧生成什么
- 臭鳜鱼算海鲜嘛，臭鳜鱼是海鱼吗?
- 怎样绑鱼钩 鱼钩绑法介绍
- 鲫鱼算海鲜类嘛 鲫鱼属于海鲜之类吗?
- 甲醛可以燃烧吗
- 冬季钓鲫鱼那种聚鱼窝料最快最好 来看看
- 鱼丸子算海鲜吗 鱼丸算海鲜嘛
- 八抓鱼算海鲜嘛，八爪鱼属于鱼类吗
- 烧烤店秘制配方分享 烧烤刷什么油最好好吃