腿胀怎么回事
随着生活水平的提高各种病症也越来越多 ， 腿胀的原因也多种多样 ， 可因长久站立也可因受伤或其他病症造成 。下面给大家介绍一些治疗和预防腿胀的方法 。
【腿胀怎么回事】经验步骤：
- 第一：在腿部肿胀时首先要检查腿部是否受伤 ， 如果是因扭伤所致要尽快用冰袋冷敷 ， 或者直接用冷水淋湿毛巾敷腿 。一天后用热水清洗患处 ， 轻轻按摩疏通血液再贴上膏药即可 。
第二：夏天高温时要减少坐的时间 ， 多站立走动才好 。同时也要多做一些腿部运动 ， 可以压腿做室内瑜伽 。运动之后切忌马上休息 ， 可以用凉水冲洗或冷敷腿部 。
第三：患了甲亢也很有可能引起腿部肿胀 ， 这时注意控制饮食 ， 忌碘盐少吃海产品多吃水果 ， 如苹果橘子吃淀粉类食物 ， 适量补充蛋白质和钙 ， 如果非常严重的建议去医院做手术治疗 。
注意事项：长期站立工作的朋友要注意保证每天适量的休息 ， 放松腿部肌肉 ， 尽量避免腿部肿胀的症状出现 。
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