例假吃什么 月经期间吃什么好
1、温暖身体的食物：寒性体质的女性可多吃狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物 。
【例假吃什么 月经期间吃什么好】2、舒缓痛经的食物：痛经的女性可多吃菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物 。
3、其他：如果、经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等等 。
推荐阅读
- 博主是什么意思
- 生宣纸和熟宣纸的区分方法 生宣纸和熟宣纸有什么区别
- 关于千纸鹤的青春故事 送千纸鹤的寓意是什么
- 春天蒲公英的正确种植方法 蒲公英什么时候播种种子
- 乌塌菜的最好吃的做法 乌塌菜怎么做好吃
- 肌研适合什么皮肤
- 鞋36是什么码
- 一边什么一边什么
- 2021端午是节是什么时候 2021年端午节放假时间
- 什么是软水 软水解释