小米和虾能一起吃吗

小米和虾可以一起吃 。虾含有丰富的蛋白质,以及人体所必需的营养成分,它的营养价值很高,而小米煮成粥之后口感好还能养胃,对海鲜不过敏的前提下,是可以一起吃的 。可以将小米和虾一同做成虾仁奶白菜小米粥,口感好,而且营养价值也很高 。
小米和虾能一起吃吗

小米和虾能一起吃吗

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【小米和虾能一起吃吗】小米和虾可以一起吃 。虾里边含有很多钙质,是天然的补钙良品 。小米不能和杏仁同食,会引起腹泻,不能和醋同食,会降低营养价值,而虾 不适合和含有鞣酸的水果,像石榴、葡萄、山楂、柿子等一起吃,否则会影响蛋白质的吸收,进而刺激肠胃,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻的情况 。
虾仁奶白菜小米粥的做法
1、首先将小米淘洗干净 。
2、在电压锅中放适量的水和洗干净的小米煮成粥底 。
3、虾去壳取虾仁,加入生抽、料酒、葱姜、白胡椒粉、淀粉,用手抓匀 。
4、将粥底放到小锅,用小火再次煮沸 。
5、将腌制好的虾仁放入粥底中煮熟 。
6、接着放入切碎的奶白菜 。奶白菜煮熟后,放盐调味即可 。

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