山药胡萝卜粥有毒吗
山药胡萝卜粥是没有毒的 ， 而且它的营养价值非常高 ， 含有丰富的维生素和蛋白质 ， 除了可以补充身体所需要的热量 ， 还能增强免疫力 ， 肠胃不好的朋友食用还可以起到健脾的作用 ， 同时还可以帮助消化 ， 因此山药胡萝卜粥不仅没毒 ， 食用价值还很高 。
山药胡萝卜粥有毒吗
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【山药胡萝卜粥有毒吗】山药胡萝卜粥没有毒 ， 它的营养价值和食用价值都很高 ， 胡萝卜含有大量的维生素 ， 可以起到保护视力以及增强抵抗力的作用 ， 山药也有健脾、益胃以及助消化的作用 ， 消化不好的朋友也可以喝山药胡萝卜粥 ， 可以促进消化 ， 还有增强食欲的作用 ， 它的做法也是很简单的 。
山药胡萝卜粥的做法
1、首先将大米洗干净 ， 山药去皮切段 ， 胡萝卜切块 。
2、锅里加适量水 ， 放大米、胡萝卜、山药 。
3、盖上盖子 ， 大火煮开后 ， 转小火熬煮 ， 中途要搅拌几次 。
4、煮到米粥粘稠即可 ， 山药胡萝卜粥就做好了 。
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