2022年白露之前的节气是什么 小科普来了
我们都知道节气有二十四个,每个节气都有自己的特点和习俗,同时也体现了自古以来的劳动人民智慧,是非常有意义的存在 。那么2022年白露之前的节气是什么呢?对于白露这个节气你又了解多少呢?下面一起来看看吧 。
【2022年白露之前的节气是什么 小科普来了】
文章插图
2022年白露之前的节气是什么
白露,是“二十四节气”中的第十五个节气,而白露之前的节气是处暑 。处暑其实是出暑的谐音,是秋天的第二个节气也是表示炎热的酷暑结束,三伏已过或接近尾声 。时至处暑,太阳直射点继续南移、太阳辐射减弱,副热带高压也向南撤退,气温逐渐下降,暑气渐消 。处暑意味着酷热难熬的天气到了尾声,这期间天气虽仍热,已是呈下降趋势 。
白露节气有哪些特点
“白露”是反映自然界寒气增长的重要节气 。由于天气逐渐转凉,白昼有阳光尚热,但太阳一落山气温便很快下降,昼夜温差拉大 。
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜 。”夏季风逐渐被冬季风代替,多吹偏北风,冷空气南下逐渐频繁,加上太阳直射地面的位置南移,北半球日照时间变短,日照强度减弱,夜间常晴朗少云,地面辐射散热快,所以温度下降速度也逐渐加快,天气也就越来越凉 。地区风俗不同:不同的省市都有各自的庆祝白露节气到来的方法 。比如南方地区会吃龙眼、喝白露茶 。北方吃肉食 。要学会尊重当地的白露风俗文化,开阔我们的视野 。
白露节气农事方面会呈现比较忙碌的景象,这时候是水稻和谷子的季节,谷子满田黄水稻和谷子得抓紧时间收割 。晚秋作物如玉米、甘薯等得加强田间管理,促使其早熟,避免低温霜冻造成危害 。华中地区,抓紧时间收割迟、中水稻,夏玉米也开始收获了,棉花也分批采摘,晚玉米得加强水的管理 。除此之外,得抓紧时间平整土地,为种麦做好准备 。
在这个节气里面,人们需要多注意气候特点,会给人们的生活带来影响,一候鸿雁来 。鸿为大,雁为小,是不同的两种 。鸿雁二月北飞,八月南飞 。候玄鸟归 。玄鸟就是燕子,燕子是春分而来,秋分而去,它是北方之鸟,南飞带来生机 。如今北飞为归,红花半落燕归去,秋风萧瑟,要白露满山叶飞坠了 。三候群鸟养羞 。这个羞同馐,是美食 。玄武藏木荫,丹鸟还养羞,养羞是指诸鸟感知到肃杀之气,纷纷储食以备冬,如藏珍馔 。
白露最佳养生方法
1.饮食调养
少吃辛辣不生食大量瓜类 。白露节气,秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,这种干燥的气候特点在中医上称为“秋燥”,很多人会出现口干、咽干、眼干、皮肤干等症状 。在饮食调养上,在此时节要少食辛辣之品,因为秋燥本身就易伐伤肺金,耗其津液,如果再服食辛辣之品,过度发散泻肺无疑是火上加油 。因此可以多饮水,应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品以便收敛肺气养肝,以防肺金太盛,克伐肝木 。
预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如沙参、西洋参、百合、杏仁、川贝等,对缓解秋燥多有良效 。
对普通大众来说,简单实用的药膳、食疗似乎更容易接受 。蔬菜可选择新鲜汁多的萝卜、黄瓜、冬瓜、西红柿等 。水果应食用养阴生津之品,如梨、山楂、乌梅、椰子、枣类等 。中医有“秋宜温”,说的是脾胃虚寒者立秋以后不要生食大量瓜类、水果,以免引发胃、肠道疾患,应当吃一些温性食物 。
2.精神调养
与外界多接触、多交流 。在情志行为上,由于肺主金,在志为悲,肺金之气在秋天主令,易为秋悲所伤,常常会带给人“悲凉”的感觉 。从中医的角度来看,人体内的阳气会随着自然界的这种变化而潜藏于内,更易出现低沉甚至抑郁的情绪 。建议适当多走动,与外界多接触、多交流,因此我们可以多与家人朋友聊天聚会,加强身体锻炼,比如慢跑、散步,周末可以去爬山登高望远,徒步远行,以涤荡身心、畅达情志,调养好心神,打破“悲秋”情结 。收敛神气而不外露、宁静神志而顺秋气,减缓肃杀秋景对情绪的影响 。
3.起居调养
晚上最好11点前入睡 。中医认为秋季起居应做到早睡早起 。“早睡”可调养人体中的阳气,“早起”则可使肺气得以舒展,可防止收敛太多 。秋季起居最佳时间:一般来说,秋季入睡时间宜在子时(晚上11点)之前入睡,早晨6至7点起床比较合适 。白露开始,天气越来越凉,有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状,这是肾气不足的表现,所以白露后应注意补养肾气,这时可以坚持晚上泡脚,用温水泡,水要没过脚腕,时间在15到30分钟,泡到身体微微发热最好 。在热水足浴的同时可以配合搓揉涌泉穴、内关穴、神门穴这三个穴位,以交通心肾,养心安神更有利于促进睡眠 。
相关阅读:
2022年白露节气是什么时候 这些你都知道吗
2022年9月五行穿衣吉凶 这些非常重要
推荐阅读
- 2022年白露节气是什么时候 这些你都知道吗
- 2022年中秋节是几月几号放假 好消息来了
- 2022年中秋节出生的男宝好吗 2022年中秋节出生的宝宝名字推荐
- 2022年处暑这天适合订婚吗 好日子不能错过
- 2022年末伏适合结婚吗 2022年末伏什么时候结束
- 2022年处暑可以搬家入宅吗 进新家必须有这些流程
- 处暑是几月几号2022年几点 处暑是什么季节
- 2022年七夕节是几月几日 七夕节风俗
- 2022年农历七月十五日是黄道吉日吗 七月十五日出生的人
- 2022年8月哪天适合订婚 2022年8月结婚吉日