无花果干如何吃 无花果干怎么吃
【无花果干如何吃 无花果干怎么吃】
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1、无花果干不仅有丰富的营养成分 ， 它还含有苹果酸 ， 柠檬酸 ， 蛋白酶等 ， 具有促进食欲 ， 润肠通便 ， 增强免疫力 ， 清热解毒 ， 化痰去湿的功效 ， 孕妇宜常吃适量的无花果 。
2、无花果可以直接食用 。
3、煲汤：无花果干和瘦肉一起炖汤 ， 清润好喝 ， 还能化痰祛湿、调理肠胃 ， 也可以放玉米一起煲哦 。
4、煮粥:准备几个无花果干 ， 洗净后切片 ， 然后和糯米熬煮成粥 ， 可以促进消化 ， 保养肠胃 。
5、拌菜：无花果干和洗干净的西瓜皮(切丝)凉拌成菜 ， 口感清爽 ， 味道独特 。
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