有许多职业女性在工作当中一坐就是半天 ， 因此经常会出现手脚麻木 ， 需要起来走一走活动一下才可能缓解 ， 与些同时脸上的气色也是非常不好看 ， 手脚经常是冰凉的 ， 这个一是跟我们日常工作有很大的关系 ， 加上平时不注意运动 ， 导致血液循环不好 ， 下面就跟大来介绍一下在日常生活中可以做点汤喝 ， 来促进血液循环 。
黑糖姜汤 ：
【喝什么促进血液循环呢】材料： 生姜一块、附子80克、红枣10粒、黑糖60克 。
作法： 1.生姜洗净后切块 ， 不必去皮 。
2.将附子和红枣冲净 ， 与老姜一起放进锅中 ， 加1碗半的水熬成1碗 。
3.加黑糖拌匀 ， 即可饮用 。最近很流行的黑糖 ， 我个人也视它为不错的补方 。这道配方必须用老姜 ， 可以促进血液循环 ， 让全身产生温热的感觉 ， 改善手脚冰冷 。
同时提醒大家泡澡可以增进血液循环 ， 泡完后你会觉得整个身体发亮 ， 但是一定要泡半身浴 ， 尽量不要泡到胸口的心脏部位(由于水温和水压的影响 ， 很多人泡到胸口会有喘不过气来的感觉) 。如果你的心脏够强 ， 泡完澡或是洗完热水澡后 ， 可以再用稍凉的水冲一下身体 ， 这可以让你身体的皮肤更紧实 ， 也更加强血液循环 。
维生素E具有抗氧化、促进新陈代谢、改善皮肤血液循环、维持毛细血管正常通透性、防止皮肤老化和衰老的作用 。
在日常的生活中我们一定要保持乐观的心情 ， 少抽烟或者是做到不抽烟 ， 因为烟中的尼古丁会对我们的血液循环造成不良的影响 ， 多饮用白开水促进新陈代谢 ， 坚持一个良好的生活习惯 ， 才是拥用一个好身体的基础 。
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