喝绿茶可以减肥吗


1、每天喝绿茶能够帮助减肥 , 但是想通过喝绿茶来减肥是比较困难的 , 因为绿茶的减肥效果并不是很明显 。绿茶中含有的茶多酚与茶素和维生素c , 能够有效的帮助消化 , 降脂减肥 , 但是效果并不是很大 , 在选择减肥方法的时候应该以物理减肥和减少饮食为主 。
【喝绿茶可以减肥吗】2、经常喝绿茶能够预防衰老 , 因为绿茶当中含有丰富的茶多酚 , 对于清除自由基、抗氧化、抗衰老方面的作用相对比较明显 , 因此经常喝绿茶有预防和抗衰老的作用 。经常喝绿茶能够提高机体的免疫力 , 因为绿茶当中往往都含有硒、锰、锌等矿物质 , 对于提高机体的免疫力有非常重要的帮助 。

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